تأثير التوتر وقلة النوم على الصحة الإنجابية لدى النساء
يؤدي الإجهاد المزمن وارتفاع مستويات الكورتيزول إلى اضطراب الهرمونات، وتقليل الخصوبة، وتفاقم متلازمة تكيس المبايض، وانخفاض معدل نجاح التلقيح الصناعي لدى النساء، وأصبح التوتر رفيقًا دائمًا لكثير من النساء من مختلف الأعمار، فمن ساعات العمل الطويلة إلى قلة النوم، والضغوط المالية، والإرهاق العاطفي، وقضاء ساعات طويلة أمام الشاشات، كل هذه العادات والمهام اليومية جعلت التوتر المزمن يبدو أمرًا طبيعيًا، ومع ذلك يحذر الخبراء من أن ارتفاع مستويات التوتر قد يؤثر دون وعي على الصحة الإنجابية لدى المرأة.
ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، يحفز الإجهاد المزمن إفراز الكورتيزول بشكل مستمر، والذي يعرف غالبًا باسم هرمون التوتر، ورغم أن الكورتيزول يلعب دورًا أساسيًا في مساعدة الجسم على مواجهة التحديات، إلا أن ارتفاع مستوياته بشكل مستمر قد يُؤثر سلبًا على الهرمونات وخصوبة المرأة.
تأثير التوتر وقلة النوم على الصحة الإنجابية لدى النساء
ويمكن أن يؤثر التوتر سلبًا على خصوبة الرجال عن طريق خفض مستويات هرمون التستوستيرون، كما أن ارتفاع مستويات الكورتيزول، ويعد هذا الخلل الهرموني بالغ الأهمية لأنه قد يساهم في مشاكل العقم لدى الأزواج الذين يحاولون الإنجاب، ويمكن أن يحسن التعامل مع التوتر من خلال تغيير نمط الحياة والعلاج النفسي الصحة الإنجابية للرجال أيضًا.
وتوضح الدكتورة بريتي ماهاوار، أخصائية الخصوبة بالهند، أن الإجهاد المزمن يُخلّ بتوازن محور الغدة النخامية الوطائية المبيضية، وهو النظام المسؤول عن تنظيم الإباضة والدورة الشهرية، وعندما يختل هذا التوازن الهرموني، قد تعاني النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية، أو تأخر الإباضة، أو حتى انعدامها، وهي حالة لا تطلق فيها المبايض البويضات.
وتعاني النساء من هذه الحالة من خلال ثلاثة أعراض رئيسية، تشمل تأخر الدورة الشهرية، والعقم غير المبرر، وانخفاض معدل نجاح علاجات الخصوبة، ويؤثر الإجهاد المزمن على جودة البويضات لأنه يرفع مستويات الإجهاد التأكسدي ويسبب التهاب الجسم، وإن ارتفاع مستويات الكورتيزول يعطل تقبل الرحم، مما يؤدي إلى انخفاض فرص الحمل الناجح بعد الإخصاب.
وغالبًا ما تعاني النساء اللواتي يخضعن لعملية التلقيح الصناعي من ضغوط نفسية وقلق، مما قد يؤدي إلى تقلبات هرمونية، ورغم أن التوتر بحد ذاته قد لا يسبب العقم بشكل مباشر، إلا أن الأطباء يؤكدون أنه قد يقلل بشكل كبير من قدرة الجسم على العمل على النحو الأمثل لحدوث الحمل.
