دراسة تكشف عن مفاجأة بزيت النعناع.. مكمل طبيعي قد يساعد في خفض ضغط الدم خلال أسابيع

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في University of Central Lancashire أن زيت النعناع، المعروف بفوائده المتعلقة بتحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ، قد يساهم أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع خلال فترة قصيرة، ما قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.

وبحسب نتائج الدراسة، فإن تناول زيت النعناع مرتين يوميًا لمدة 20 يومًا أدى إلى تحسن ملحوظ في قراءات ضغط الدم لدى المشاركين، في نتائج وصفها الباحثون بأنها إيجابية للغاية.

كيف أُجريت الدراسة؟

تابع الباحثون حالة 40 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عامًا، وكان جميعهم يعانون من ارتفاع في ضغط الدم، وبعد مرور 20 يومًا فقط، انخفض المتوسط إلى 122/79، بينما لم تُسجل المجموعة الأخرى تغيرات ملحوظة.

وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، المجموعة الأولى تناولت 100 ميكرولتر من زيت النعناع مرتين يوميًا، والمجموعة الثانية حصلت على دواء وهمي بنكهة النعناع لكنه لا يحتوي على المادة الفعالة، وبعدها تم قياس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، إضافة إلى معدل ضربات القلب، ومؤشر كتلة الجسم، وجودة النوم والحالة النفسي.

وأشار الباحثون إلى أن زيت النعناع ربما يؤثر على الجهاز العصبي ويساعد في تنظيم معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وهو ما قد يفسر تأثيره المحتمل على ضغط الدم.

ويُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم القاتل الصامت لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يزيد بشكل كبير من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي والخرف.

يخفف الصداع.. فوائد زيت النعناع لصحة الدماغ

تعرف على فوائد وأضرار استخدام زيت النعناع على الصحة

ورغم النتائج الواعدة، شدد الباحثون على أن زيت النعناع لا يُعد بديلًا مباشرًا للأدوية الطبية الموصوفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، بل قد يكون وسيلة داعمة ضمن نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة وممارسة الرياضة وتقليل التوتر.

كما أشاروا إلى ضرورة إجراء دراسات أوسع وعلى فترات أطول للتأكد من فعالية زيت النعناع وسلامته على المدى البعيد.

ويرى الخبراء أن الاهتمام المتزايد بالعلاجات الطبيعية منخفضة التكلفة قد يفتح الباب أمام خيارات جديدة تساعد ملايين المرضى حول العالم في إدارة ضغط الدم بصورة أفضل.