الصحة تحذر مرضى ضغط الدم من 5 سلوكيات خاطئة.. تعرف عليها

وجهت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا عاجلًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم شددت فيه على ضرورة تجنب بعض العادات اليومية السيئة التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مستهدفة رفع الوعي العام وتوجيه المرضى نحو نمط حياة صحي وآمن.

وأوضحت الوزارة أن السيطرة على المرض تتطلب التزاما دقيقا بالإرشادات الطبية والابتعاد عن الممارسات التي تشكل خطرًا على سلامة الأوعية الدموية والقلب. 

وقد حددت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على منصة فيسبوك قائمة تضم أبرز السلوكيات والمأكولات التي يجب على المريض تجنبها فورًا وجاء في مقدمتها الإفراط في تناول الأغذية المليئة بالأملاح حيث أكدت الوزارة على ضرورة ألا يتجاوز الاستهلاك اليومي أقل من 5 جرامات من الملح وهو ما يعادل ملعقة صغيرة فقط كما دعت الوزارة إلى تجنب الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون المشبعة أو المتحولة التي تؤثر سلبا على صحة الشرايين. 

وفي سياق متصل شددت الوزارة على خطورة التدخين أو تعاطي التبغ بجميع أشكاله لكونه يرفع الضغط بشكل فوري ويزيد من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية كما نبهت إلى خطورة عدم تناول الدواء في الأوقات المحددة طبقا لإرشادات الطبيب المعالج أو تناوله دون استشارة طبية مسبقة.

واختتمت الوزارة تحذيراتها بالإشارة إلى ضرورة تجنب التعرض للإجهاد المستمر والضغوط لما له من أثر مباشر في رفع مستويات ضغط الدم وتأتي هذه الحملة التوعوية ضمن جهود وزارة الصحة والسكان المستمرة لحماية المواطنين من مخاطر السكتات الدماغية والقلبية.