بسبب نمط الحياة.. عوامل تزيد من آلام الرقبة والظهر
ارتفعت معدلات الإصابة بـ آلام الرقبة والظهر إلى أرقام قياسية، ويرجع ذلك بحسب الأطباء إلى نمط الحياة التي يكثر فيها معدل الجلوس وتغيب الحركة.
عوامل تزيد من آلام الرقبة والظهر
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن يعاني أكثر من شخصين من كل خمسة أشخاص الآن من آلام الظهر والرقبة، مما يؤثر على 12 % من السكان، أكثر مما كان عليه الوضع قبل عام، وتقول الجمعية البريطانية لتقويم العمود الفقري إن 70% من الناس في منطقة ميدلاندز، يعانون من آلام الظهر والرقبة قبل بلوغ سن الثلاثين.
وتعود زيادة النسبة إلى وضعية العمل المتواصل في المكاتب، والمزيد من الوقت الذي يقضيه الناس وهم منكبون على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، مع البقاء لفترة طويلة دون التحرك.
وقالت كاثرين كوين، رئيسة جمعية العلاج بتقويم العمود الفقري في بريطانيا: لقد خلقت أجسامنا للتحرك، لذا يمكن أن تظهر آلام الظهر والرقبة عند البقاء في مكان واحد لفترات طويلة من الزمن.
وأضافت: في هذه الأيام، أصبحنا نستخدم التكنولوجيا أكثر من اللازم طوال اليوم، مصحوبة بفترات طويلة من الجلوس في وضعية واحدة، غالبًا ما تكون غير مريحة، بحيث نرى الناس وهم ملتصقون بالهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي، ومنهمكين في إرسال رسائل إلى الأصدقاء أو التصفح عبر الوسائط الاجتماعية.
وتابعت: هذا هو العالم الحديث، حيث يفتقد الواقع للوضع المثالي، لكن إذا فكرنا في كيفية الابتعاد عن الكمبيوتر المحمول أو أخذ استراحة رقمية من هواتفنا المحمولة، سنكون قادرين على مكافحة هذه الأسباب الحديثة التي تتسبب في آلام الظهر.
