كيف تؤثر المرتفعات على أداء اللاعبين خلال دقائق؟.. اختبار صعب لإنجلترا أمام المكسيك في أزتيكا
تستعد إنجلترا لخوض مواجهة قوية ضد المكسيك على ملعب أزتيكا، في مباراة لا تمثل تحديًا فنيًا فقط، بل اختبارًا بدنيًا صعبًا بسبب اللعب على ارتفاع شاهق يصل إلى نحو 7200 قدم فوق سطح البحر، وهو ما يفرض تأثيرات مباشرة وسريعة على جسم اللاعبين منذ اللحظات الأولى داخل الملعب، وذلك وفقًا لما نشر في the sun.
بداية التأثير خلال الدقائق الأولى
وفقًا لخبراء فسيولوجيا الرياضة، يبدأ الجسم فور التعرض للارتفاع في زيادة معدل التنفس خلال ثوانٍ، في محاولة لتعويض انخفاض نسبة الأكسجين، ورغم هذه الاستجابة السريعة، تبقى كمية الأكسجين الواصلة إلى العضلات أقل من المعتاد، ما ينعكس مباشرة على القدرة البدنية والأداء داخل الملعب.
وخلال الساعة الأولى، يزداد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ لتعويض نقص الأكسجين، بينما يبدأ اللاعبون في الشعور بإرهاق أسرع من المعتاد. كما تنخفض القدرة الهوائية القصوى، ما يجعل الجهد البدني المكثف أكثر صعوبة، ويؤدي إلى ظهور أعراض مثل الصداع الخفيف وضيق التنفس.
وتشير دراسات فسيولوجية إلى أن انخفاض ضغط البلازما في الدم عند الارتفاع يؤدي إلى زيادة تركيز خلايا الدم، وهو ما يحسن نقل الأكسجين نسبيًا، لكنه قد يسبب شعورًا بالجفاف.
مع استمرار التعرض للارتفاع، يزداد فقدان السوائل من الجسم، ما يرفع احتمالات الجفاف. كما قد يتغير معدل الأيض ويقل الإحساس بالجوع، بينما تتسارع الحاجة إلى التبول نتيجة استجابة الكلى لتغير الضغط الجوي.
وفي حال استمرار التواجد على هذا الارتفاع، قد تبدأ أعراض داء المرتفعات في الظهور، مثل الصداع، الغثيان، الدوخة، وفقدان الشهية، وهي أعراض تتفاوت في شدتها حسب استجابة كل فرد.
وتزداد صعوبة المهمة على منتخب إنجلترا بقيادة المدرب توماس توخيل، حيث يصل الفريق إلى مكسيكو سيتي قبل المباراة بأيام قليلة فقط، وهو وقت غير كافٍ للتأقلم الكامل مع الارتفاع، الذي عادة ما يحتاج إلى أسبوع أو أكثر لإحداث تكيف فسيولوجي ملحوظ.
في المقابل، يتمتع المنتخب المكسيكي بميزة واضحة، كونه معتادًا على اللعب في ظروف مشابهة، بعد خوض معظم مبارياته على ارتفاعات عالية خلال البطولة، بما في ذلك ملعب أزتيكا.
ورغم هذا الفارق، يؤكد الجهاز الفني لمنتخب إنجلترا أن الفريق مستعد بدنيًا وذهنيًا للتحدي، بعد معسكر تدريبي مكثف في بيئات حارة ورطبة، في محاولة لتقليل أثر الظروف المناخية القاسية.
