“طريقة الجذور".. دراسة تكشف عن أسلوب نفسي جديد لحل مشكلات الحياة
يلجأ كثيرون إلى معالجة كل مشكلة في حياتهم بشكل منفصل، سواء كانت مالية أو صحية أو عاطفية، لكنهم غالبًا ما يجدون أنفسهم يواجهون العقبات ذاتها من جديد، إذ إن السبب يعود إلى التركيز على الأعراض الظاهرة بدلًا من معالجة السبب الحقيقي الكامن وراءها.
أسلوب نفسي جديد لحل مشكلات الحياة
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن “طريقة الجذور”، وهي منهجية تهدف إلى مساعدة الأشخاص على الوصول إلى المصدر العاطفي للمشكلات المتكررة، بدلًا من الاكتفاء بحل كل أزمة على حدة، وتعتمد المنهجية على تشبيه العقل بالشجرة، إذ تمثل "الأوراق" المشكلات اليومية التي يواجهها الإنسان، مثل الأزمات المالية أو الخلافات الزوجية أو صعوبات اللياقة البدنية، بينما يرمز "الجذع" إلى الأنماط السلوكية المتكررة، وتمثل "الجذور" المشاعر العميقة والمكبوتة التي تؤثر باستمرار في القرارات وردود الأفعال وبالتالي يجب البحث في الجذع والجذور لمعرفة السبب الحقيقي، مؤكدة أن المبدأ نفسه ينطبق على الصحة النفسية.
بجانب ذلك فإن التركيز المستمر على حل المشكلات الفردية يُبقي الشخص في حلقة مفرغة، بينما يساعد التعرف على الأنماط السلوكية والمشاعر الدفينة في كسر هذه الدائرة والتعامل مع جذور المشكلة بدلًا من مظاهرها.
