الصحة: ساعتان يوميًا الحد الأقصى لاستخدام الصغار للشاشات
أكدت وزارة الصحة والسكان، عبر دليل صحة الأسرة المصرية، أهمية وضع قواعد واضحة لاستخدام الصغار للهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية، مشددة على أن الإفراط في التعرض للشاشات يؤثر سلبًا على النمو الجسدي والنفسي والسلوكي للصغار، داعية أولياء الأمور إلى تنظيم وقت الاستخدام ومتابعة المحتوى الذي يشاهده الأبناء.
قواعد واضحة لاستخدام الصغار للهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية
أوضحت الوزارة أن الصغار دون سن العامين يجب إبعادهم تمامًا عن الشاشات، بينما يُنصح بألا يتجاوز استخدام الأطفال من عمر عامين إلى أعوام ساعة واحدة يوميًا، في حين لا ينبغي أن يقضي الصغار من 5 إلى 18 عامًا أكثر من ساعتين يوميًا أمام الشاشات، مع مراعاة الوقت المخصص للتعليم والدراسة.
وشددت على ضرورة وضع قواعد منزلية يلتزم بها جميع أفراد الأسرة، مثل تحديد أوقات محددة لاستخدام الأجهزة الذكية، ومنع استخدامها أثناء تناول الطعام أو التجمعات العائلية، مع مناقشة هذه القواعد مع الأطفال وشرح مخاطر الاستخدام المفرط لهم.
كما أوصت الوزارة بعدم السماح بوجود الهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر أو التليفزيون داخل غرفة نوم الطفل، مؤكدة أن تطبيق هذه القاعدة في سن مبكرة يسهم في ترسيخ عادات صحية.
ودعت أولياء الأمور إلى أن يكونوا قدوة حسنة في استخدام الهواتف والأجهزة الذكية، مع متابعة اهتمامات الأطفال على الإنترنت، ومشاركتهم أنشطتهم الرقمية لبناء الثقة، بما يساعد على حمايتهم من المخاطر الإلكترونية.
وأكدت أهمية استخدام تطبيقات الرقابة الأبوية للتحكم في مدة استخدام الهاتف، وتجنب التطبيقات والبرامج التي تتضمن محتوى عنيفًا، وتشجيع الأطفال على إبلاغ الوالدين عند تعرضهم لأي تهديد أو مواقف مقلقة عبر الإنترنت.
