بالتزامن مع الموجة الحارة.. كيف تحمي نفسك من موجات الحر؟
تشهد البلاد أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة نتيجة امتداد منخفض الهند الموسمي، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل الإصابات بالإجهاد الحراري، وفقًا لـ موقع met office.
ولمواجهة الطقس الحار يجب اتباع الآتي:
تناول قدر كبير من الماء والسوائل بانتظام.
تجنب التعرض للشمس مباشرة خلال وقت الظهيرة.
ارتداء ملابس قطنية خفيفة.
تجنب الخروج أو بذل مجهود شاق ما بين الساعة 12 ظهرًا و4 عصرًا.
هناك فئات أكثر عرضة للخطر من حرارة الصيف وهم:
• كبار السن.
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.
• من يتعرضون لدرجات حرارة مرتفعة بسبب مكان سكنهم أو طبيعة عملهم.
هل يشكل الطقس الحار خطرًا على الصحة؟
تشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية، إلى أهم المخاطر الصحية تشمل:
• الجفاف نتيجة عدم شرب كمية كافية من السوائل.
• ارتفاع حرارة الجسم مما قد يزيد من سوء أعراض أمراض القلب أو الجهاز التنفسي.
• الإجهاد الحراري وضربة الشمس وهما حالتان قد تكونان خطيرتين إذا ارتفعت حرارة الجسم بشكل كبير.
نصائح لحماية الحيوانات الأليفة في الطقس الحار
تتعرض الحيوانات الأليفة أيضًا لمخاطر الحرارة، لذا يُنصح بالتالي:
تجنب تمشية الكلاب خلال أكثر أوقات اليوم حرارة.
توفير مياه شرب نظيفة وعذبة باستمرار.
ضع أوعية ماء خارج المنزل لمساعدة الحيوانات البرية مثل الطيور.
