هل يمكن تحسين صحة الدماغ طبيعيًا؟.. خبير يكشف فوائد الأعشاب الأيورفيدية للذاكرة والتركيز
سلط خبير في الطب الأيورفيدي الضوء على دور بعض الأعشاب التقليدية في دعم صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، مؤكدًا أن الحفاظ على التركيز والذاكرة لا يعتمد فقط على علاج الأمراض بعد ظهورها، بل يبدأ باتباع ممارسات يومية تعزز صحة الجهاز العصبي.
وأوضح أن الطب الأيورفيدي، الذي يعود تاريخه إلى آلاف السنين، يركز على الوقاية من التدهور المعرفي من خلال تغذية الدماغ وتحسين توازنه.
خبير يكشف فوائد الأعشاب الأيورفيدية الذاكرة والتركيز
وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، قال الدكتور جوفينداراجان، كبير مسؤولي الابتكار، إن النصوص الأيورفيدية تصف مجموعة من الأعشاب تُعرف باسم "ميديا راساياناس"، وهي مخصصة لدعم الذاكرة والصفاء الذهني والمرونة العاطفية. وأضاف أن هذا النهج يهدف إلى تقوية الجهاز العصبي، والتقليل مما يُعرف في الطب الأيورفيدي بـ"السموم العقلية"، إلى جانب تعزيز "الأوجاس"، وهو المفهوم الذي يرمز إلى الحيوية والمناعة وصحة الدماغ.
وأشار الخبير إلى أن نبات البراهمي (Bacopa monnieri) يُعد من أبرز الأعشاب المستخدمة لدعم الوظائف الإدراكية، إذ تشير دراسات إلى أنه قد يساعد في تعزيز عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو عنصر يرتبط بالمرونة العصبية وتحسين الذاكرة والتركيز، كما يتميز بخصائص قد تساعد في تقليل القلق. وأضاف أن الأشواغاندا (Withania somnifera) تُعرف بقدرتها على خفض مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول"، وقد تساهم في تحسين الذاكرة وسرعة معالجة المعلومات، إلى جانب تهدئة الجهاز العصبي.
كما لفت إلى أن عشبة شانكابوشبي (Convolvulus pluricaulis) تُستخدم تقليديًا لتعزيز التوازن العاطفي، وقد تساعد في الحد من القلق والإرهاق الذهني وتحسين جودة النوم، ما يجعلها خيارًا شائعًا بين الطلاب والأشخاص الذين يعانون من ضغوط العمل والإجهاد المستمر.
وأكد الخبير أن الأبحاث الحديثة بدأت تهتم بدراسة هذه الأعشاب علميًا، إلا أن استخدامها لا يغني عن الرعاية الطبية التقليدية، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات أو أعشاب، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة أو من يتناولون أدوية بانتظام، لضمان الاستخدام الآمن وتجنب أي تداخلات دوائية محتملة.
