لماذا يُصاب الأشخاص الأصحاء بالنوبات القلبية؟
تعد النوبات القلبية حالة مرضية خطيرة تؤثر على العديد من الفئات العمرية، وحتى الأشخاص الذين يبدون بصحة جيدة قد يواجهون مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية نتيجة ارتفاع ضغط الدم الصامت، وداء السكري، وارتفاع الكوليسترول، والعوامل الوراثية، والتدخين، لذا فإن الفحص الدوري والوقاية أمران بالغا الأهمية.
وأضح خبراء الصحة، أنه قد يبدو الشخص لائقًا بدنيًا، ويحافظ على وزن صحي، ويمارس الرياضة بانتظام، ومع ذلك يظل معرضًا لخطر متزايد للإصابة بنوبة قلبية، حيث تتأثر صحة القلب والأوعية الدموية بمزيج من العوامل الوراثية، والصحة الأيضية، ونمط الحياة، وقد يمارس الشخص الرياضة بانتظام، ويحافظ على وزن طبيعي، ويعيش حياة نشطة، ومع ذلك تتطور أمراض صامتة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري دون أن يلاحظها أحد، وهذه الأمراض الصامتة لا تُسبب أعراضًا واضحة، لكنها تُلحق الضرر تدريجيًا بالأوعية الدموية والقلب، وبدون المتابعة والعلاج المنتظمين، تتراكم المخاطر حتى تحدث نوبة قلبية مفاجئة.
لماذا تحدث النوبات القلبية لدى الأشخاص الذين يبدون أصحاء؟
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، أحد الأسباب هو وجود حالات صحية كامنة، فقد يتطور ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول دون ظهور أعراض واضحة، بينما يتسبب ذلك تدريجيًا في تلف الأوعية الدموية، ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم إجهادًا مستمرًا للقلب والشرايين، وبالمثل يمكن أن يُؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية وتسريع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويُمكن أن يُساهم ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار LDL في تكوين اللويحات داخل الشرايين، وهذا يعني أن ممارسة النشاط البدني أو الحفاظ على وزن طبيعي للجسم لا يزيل تلقائيًا خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يمكن أن يؤدي التدخين، والإفراط في تناول الكحول، والتوتر المزمن، وقلة النوم، واتباع نظام غذائي غير صحي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كيفية تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
ولا تزال الوقاية من أهم الوسائل لمكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية، فالممارسة البدنية المنتظمة تُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، بينما يقلل الحفاظ على وزن صحي من مخاطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي، وينبغي أن يركز النظام الغذائي الصحي للقلب على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات وغيرها من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، مع الحد من الدهون المشبعة والملح والسكريات المضافة والأطعمة المصنعة، ويعد الامتناع عن التدخين بالغ الأهمية، لأن التبغ يُلحق الضرر بالأوعية الدموية ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
