قبل الذهاب للمدرسة.. أغذية مناسبة لطفلك للحفاظ علي النمو (فيديو)

وجهت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائي التغذية وعلاج السمنة والنحافة، نصائحها في تغذية الأطفال، قائلًة إن الطفل يجب أن يتناول يوميا مشتقات الألبان كوجبة أساسية قبل الذهاب إلى المدرسة.

وأضافت خلال حوارها ببرنامج صباح الخير يا مصر، الذي تقدمه الإعلامية هدير أبو زيد عبر القناة الأولى، الفضائية المصرية، ON أن تناول الطفل مشتقات الألبان كوجبة أساسية تساهم في إمداده بالطاقة التي يحتاجونها على مدار اليوم.

وأوضحت، أن تعويض الفاكهة بالعصير أمر غير صحي خاصة مع عدم احتوائه على نفس القيمة الغذائية لثمرة الفاكهة.

وأشارت إلى أن المكسرات وتناول ملعقة عسل يوميا تعزز مناعة الطفل وتجعله أكثر نشاطًا، كما يجب إضافة بروتين في الوجبة الاستثنائية للطفل في فترة “الفسحة” على نشويات.

“الصحة” تنشر نصائح لحماية طفلك من فيروس كورونا المستجد (فيديو)