تعرف على أسباب ارتفاع نسبة الإصابة بالفشل الكلوي
صحة وطب
يعد الفشل الكلوي، من أخطر الأمراض المزمنة التي قد تودي بحياة الإنسان للموت، وذلك نظرًا لأهمية وظائف الكلى، حيث تقوم بتنقية الدم والحفاظ على الكالسيوم في العظام.
انتشر الفشل الكلوي بنسبة كبيرة في الفترة الأخيرة خاصة بين فئة الشباب، وذلك بسبب ممارسة بعض العادات الخاطئة مثل الإكثار في تناول الملح وقلة شرب المياه.
أبرز أسباب الفشل الكلوي
- تكوين حصوات على الكلى نتيجة لنقص السوائل في الجسم.
- حدوث تضخم البروستاتا.
- نقص في كميات السوائل.
- إصابة الأوعية الدموية ببعض الالتهابات.
- حدوث إنغلاق في الشرايين التي تغذي الكلى بالدم.
- الإكثار في تناول الأدوية حيث تؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الكلى.
- ارتفاع ضغط الدم.
140 ألف حالة إصابة جديدة.. أمريكا تسجل رقمًا قياسيًا في الإصابات اليومية بكورونا
عادات خاطئة تزيد من فرص الاصابة بالفشل الكلوي
- الإفراط في تناول الملح.
- احتباس البول لمدة طويلة.
- تناول المشروبات الكحولية.
- الإفراط في تناول المنبهات كالقهوة.
- كثرة التدخين.
- قلة عدد ساعات النوم .
- الإفراط في تناول المسكنات.
نصائح هامه للحفاظ على صحة الكلى
- تناول الكثير من المياه يوميا.
- المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية كالمشي.
- عدم الإفراط في تناول البروتينات.
- مراقبة ضغط الدم، والتوجه للطبيب في حالة ارتفاعه أو انخفاضه .
- عدم تناول اللحوم المصنعة مثل اللانشون والسوسيس.
أعشاب طبيعية لتنقية الكلى من السموم
- الزنجبيل: وذلك عن طريق غليانه مع ملعقة عسل صغيرة.
- العرق سوس: ويعد من أكثر السوائل المدرة للبول حيث يقوم بالتخلص من السموم الموجودة في الكلى.
- شاي الذرة: حيث يتم تجفيفه ووضعه في الماء المغلي وشربه مباشرة
- الكركم: ويتم وضعه في ماء ساخن مع ملعقة عسل صغيرة أول بعض قطرات من عصير الليمون.
