الانغماس في الأنشطة يساعد في بعض الأحيان إلى استرخاء العقل، وقد لا تعمل الأدوية في معالجة جميع المشكلات المتعلقة بالتوتر وخاصة الأشخاص غير القادرين على التعبير عن أنفسهم للآخرين ويظل التوتر لديهم مشكلة لا يستطيعوا التعبير عنها وهناك أشخاص  غير قادرين على مشاركة أفكارهم وعواطفهم فيمكن أن يكون العلاج بالفن أكثر انفتاحًا وتعبيرًا.

 ويتسبب العلاج بالفن في بناء الشخصية وتحسين الصحة العقلية، فإنه يسمى أيضًا العلاج التعبيري، في هذا العلاج ، الفن هو الوسيلة المستخدمة في العلاج الذي يساعد في توسيع مجال الرؤية وربط النفس بالعالم من خلال الألوان.

تعرفي على الطرق الطبيعية لإزالة تجاعيد الجبهة

•  لست مضطرًا لأن تكون فنيًا في هذا العلاج، فقط يتم إبراز أفضل جانب إبداعي لدى صاحب المشكلة، وذلك بحسب ما ذكر موقع"onlymyhealth".
• يشمل العلاج بالفن استخدام الألوان، والدهانات، وأقلام التحديد، والطباشير، وما إلى ذلك.
•  يمكنك رسم لوحة أو تصميم بطاقة بريدية أو عمل ملصقة أو صنع عجلة من المشاعر والأشياء المرغوبة في الحياة. 
• هذا العلاج طريقة رائعة لإعادة اكتشاف النفس والتعبير عن المشاعر،من خلال الفن.
•  يحب الكثير من الناس أن يقوموا بالرسم عندما يشعرون بالتوتر وليس لديهم من يتحدثون إليه.

العلاج بالفن مناسب للأشخاص من جميع الفئات العمرية، ويمكن لأولئك الذين لم يروا أي تحسن في مهارات التواصل التعبيرية واللفظية بعد تناول العلاج اللفظي تجربة ذلك، ويساعد هذا العلاج في رسم المشاعر المخفية في الأعماق ولا يمكن البوح بها

 وعن الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة من ذلك النوع من العلاج هم:

• الأشخاص الفقراء في التعبير عن مشاعرهم: يفيد هذا العلاج الأشخاص الذين يجدون صعوبة بالغة في التواصل اللفظي.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية أو النفسية مثل الفصام وضعف الذاكرة وما إلى ذلك.
• الأشخاص الذين يعانون من الخرف: هؤلاء الناس يعانون من ضعف هويتهم الشخصية،  العلاج بالفن يستخدم الجزء الإبداعي من الدماغ ويساعد في استعادة قوة الحفظ.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التعلم: هناك العديد من الأطفال غير القادرين على التعلم ولكن ليس لديهم أي حالة طبية أساسية.
• الأشخاص المصابون بالتوحد: يميل المصابون باضطراب التوحد إلى صراع مع التواصل، تساعدهم ممارسة العلاج بالفن على بناء مهارات الاتصال.