تعرّف على مخاطر العمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة لساعات طويلة

حدد الأطباء بعض الاضطرابات العضلية والهيكلية الشائعة، التي تحدث بسبب العمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة، وهو أمر يقوم به الشخص العادي من 8 إلى 9 ساعات يوميًا.

وضمن هذه المشاكل أو أهمها تأتي متلازمة النفق الرسغي، وهي اضطراب يسمى أيضًا ضغط العصب المتوسط.

وهي حالة تؤدي إلى أعراض مثل التنميل والضعف والوخز في اليد.

“التضامن” عن انقطاع معاش شقيقين من ذوي الاحتياجات الخاصة: “الكمبيوتر عطلان”

وتحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يكون هناك ضغط على العصب المتوسط، وهذا هو العصب الذي يمر عبر طول الذراع، ويمر عبر ممر على الرسغ" يسمى النفق الرسغي"، وينتهي في اليد.

 ويتحكم هذا العصب في حركة وإحساس الإبهام وجميع الأصابع، باستثناء الإصبع الخنصر.

وتسبب جائحة الفيروس التاجي الجديد في بعض الأضرار الجانبية للبقاء في المنزل والعمل من المنزل والابتعاد عن الفيروس، يتضمن ذلك الاستخدام المستمر والمتزايد لأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وزيادة النظر إلى الشاشة، وكل مما يؤدي إلى مشاكل في العظام والعضلات، وضعف صحة العين. 

ويمكن أن تكون متلازمة النفق الرسغي أيضًا إحدى الطرق التي تأثرت بها الصحة أثناء الوباء.

وقد حدد الأطباء بعض الاضطرابات العضلية والهيكلية الشائعة، التي تحدث بسبب سوء الموقف أثناء العمل على أجهزة الكمبيوتر المحمولة، وهو أمر يقوم به الشخص العادي من 8 إلى 9 ساعات يوميًا. 

ومتلازمة النفق الرسغي هي أحد هذه الاضطرابات، وهناك اضطراب شائع آخر بسبب الوضع السيئ في العمل هو التهاب الفقار العنقي.

ويلقي الخبراء والباحثون باللوم على إدمان الإنترنت واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي وضغط العمل المستمر كأسباب رئيسية وراء هذه الاضطرابات.

وقد يكون ههناك بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي عن غيرهم، لذلك  يجب أن يكونوا أكثر حرصًا وأن يتخذوا الاحتياطات مع الانتباه أيضًا لأعراض الاضطراب.

ووفقًا للمركز الوطني لمعلومات صحة المرأة، فهذه هي عوامل الخطر الشائعة لمتلازمة النفق الرسغي:-

عظام صغيرة بشكل غير طبيعي تشكل النفق الرسغي "بين الرسغين واليدين". حركات متكررة ومتكررة لليدين والمعصمين. أي تلف في مفاصل الرسغ أو اليدين. الحمل. سن اليأس. بعد إجراء عملية استئصال الثدي. السمنة. مشاكل طبية معينة بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي أو مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية أو الذئبة.

وهناك بعض الأعراض الشائعة لمتلازمة النفق الرسغي وهي:-

حرق أو تنميل أو وخز أو ألم في الإبهام والأصابع وليس الخنصر. وقد يصل الوخز أيضًا إلى الساعد. تورم الأصابع. صدمات في الإبهام والأصابع. صعوبة في الإمساك والقرص. صعوبة في صنع القبضة. و من الممكن أن تزداد هذه الأعراض سوءًا بمرور الوقت، مما يجعل من الصعب أداء الأنشطة اليومية.

“التعليم” تعلن بدء النشاط الصيفي لتعليم اللغات الإنجليزية والفرنسية وبرامج الكمبيوتر

الطلب على مهندسي الكمبيوتر في ألمانيا يصل إلى ذروته.. 54 ألف وظيفة خالية