تعرف على كيفية الوقاية من تشقق الجلد خلال فصل الشتاء

يتميز الجلد الصحي بأنه ناعم ورطب، وقد يعاني البعض من تقشير وسماكة الجلد خلال فصل الشتاء، ودائمًا ما يتم السعي لمعالجة هذه المشكلة ومساعدة الجلد للعودة إلى طبيعته، وذلك لأن الجفاف الشديد يساعد في ظهور التشققات التي تولد الشعور المتزايد بالألم.

ومن أكثر مناطق الجسم التي تتأثر بالتشققات خلال فصل الشتاء هي الشفاه والقدمين واليدين، وقد يتم ذلك من خلال عدة عوامل أهمها كثرة استخدام المياه والاستحمام، أو تعرض الجلد للشمس على مدار فترات طويلة من اليوم، وقد يكون هناك عامل وراثي.

ويعتبر البرد القارس ودرجات الحرارة المنخفضة خلال فصل الشتاء أحد الأسباب الرئيسة التي تساهم في جفاف وتشقق الجلد.

كيفية علاج متلازمة ما بعد التهاب الجلد

علاج تشقق الجلد

• استخدام الكريمات والزيوت الطبيعية التي تساهم في ترطيب الجلد، وذلك بعد الاستحمام مباشرةً بحيث أن يكون الجسم مجففًا بشكل جيد، وتغطي هذه المرطبات الجسم كله للحفاظ على رطوبة الجسم.

• استخدام كريم مرطب مناسب لبشرة الوجه بحيث يساهم في الاحتفاظ برطوبة الجلد مع ضرورة الانتباه إلى أن يكون هذا المرطب خالٍ من المواد الكيميائية والعطور.

• استخدام مرطبات اليدين والقدمين وتدليكها على المنطقة بالكامل مع ضرورة ترطيب الأظافر.

• استخدام المطريات التي تجعل الجلد طري ولين وملئ التشققات بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند.

• استخدام المرطبات العلاجية السميكة في حالة جفاف الجلد الشديد وفي حالة وجود ألام مزمنة ونزيف من التشققات.

• ارتداء جوارب القدمين وقفازات اليدين طوال فصل الشتاء للحفاظ على رطوبة الجلد.

• استخدام بعض المنتجات البسيطة التي تساهم في ترطيب الجلد مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو والفازلين وشمع العسل، فكل هذه المنتجات تساهم في إبقاء الجلد رطباً لفترة أطول بجانب أنها مصنوعة من مواد طبيعية.

• استخدام الحجر الأسود بعناية شديدة في إزالة طبقات الجلد الميت الموجود بالقدم ثم استخدام كمية كبيرة من المرطب.  

• استخدام مراهم الشفاه المناسبة التي تضمن ترطيب الجلد وحمايته من الطقس البارد، ويفضل أن تحتوي مراهم الشفاه على شمع العسل أو الفازلين فهذه المواد تمنح الجلد أعلى درجات الترطيب.

• شرب كميات كافية من المياه والسوائل التي تحمي الجسم من الجفاف خلال فصل الشتاء.

• عند ظهور تشقق بالجلد عند أطفال حديثي الولادة يمكن علاجها من خلال مسحها بقليل من حليب الأم.

 • يجب تجنب استخدام الصابون ومستحضرات التنظيف التي تحتوي على مواد ضارة بصحة الجلد.

• تقليل الوقت المستغرق في الإستحمام بحيث لايتجاوز 10 دقائق، فهذا يساهم في حماية الجلد من الجفاف، ويفضل تجنب الإستحمام أكثر من مرة خلال أيام الشتاء.

• استخدام الماء الفاتر أثناء غسل اليدين أو الإستحمام بدلاً من الماء الساخن الذي قد يضر البشرة ويؤدي إلى إزالة الطبقة الزيتية الموجودة على سطح الجلد.

 • تجنب استخدام المواد القابضة للمسام التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية الضارة.

• اختيار مرطبات الوجه التي تحتوي على معامل الوقاية من الشمس، حيث أن استخدام واقي الشمس لا يقتصر على فصل الصيف فقط.

• وضع المستحضرات العلاجية التي تحتوي على مركبات الهيدروكورتيزون في حالة تفاقم تشققات الجلد.

 • تجنب ارتداء الجوارب المبللة فقد تؤدي إلى تهيج الجلد والمعاناة من الحكة وزيادة تشققات الجلد.

• اختيار نوعية الملابسة المناسبة للبشرة فيجب أن تكون الملابس مصنوعة من القطن الطبيعي حتى يحدث جفاف وتهيج للجلد.

• تجنب لعق الشفاه فهذا قد يؤدي إلى تبخر اللعاب من الشفاه وزيادة المشكلة سوءًا.

• يجب التنفس بشكل طبيعي من خلال الأنف للحفاظ على رطوبة الشفاه.

• تجنب استخدام أجهزة ترطيب الجو أو التدفئة داخل المنزل حيث أنها تجعل الجو دافئ داخل المنزل وتساهم في جفاف الجلد وتشقق البشرة عند الخروج.