يعاني الكثير من ظاهرة تحول الأسنان إلى اللون الأصفر، حيث تعد الأسنان عاملاً مساهمًا في المظهر الجمالي للأشخاص، ولكن يتسبب اصفرار الأسنان في إفساد المظهر العام، وقد يكون سبب اصفرار الأسنان لعدة عوامل منها العمر والجينات الوراثية، وهما عاملان رئيسيان يساهمان في هذه المشكلة، وهناك عدة أسباب أخرى منها جفاف الفم المزمن والتدخين وشرب الكحوليات واتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطة والسكر وصدمات الفم والآثار الجانبية للأدوية وسوء نظافة الفم، ووفق صحيفة "Time Now News" نستعرض عدة طرق يمكن من خلالها الوقاية من اصفرار الأسنان.

الإقلاع عن التدخين

الأشخاص الذين يدخنون أكثر عرضة لتطور اصفرار الأسنان من أولئك الذين لا يدخنون، وذلك لأن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تكوين طبقة البلاك التي يمكن أن تساعد البكتيريا على الالتصاق بالأسنان واللثة، لن يساعدك الإقلاع عن التدخين في الحصول على نظافة فموية أفضل فحسب، بل سيساعدك أيضًا في الحفاظ على نمط حياة أكثر صحة.

الغدة الصعترية عضو حاسم في حماية النساء من الإجهاض (دراسة)

تنظيف أسنانك

ينصح دائمًا بغسل أسنانك كثيرًا وبشكل صحيح، تأكد من عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول الأطعمة الحمضية لأنها قد تؤدي إلى التآكل، والطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك هي:

• تفريش الأسنان مرتين في اليوم.

• التنظيف بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل.

• لا تستخدم فرشاة الأسنان بشكل عدواني.

• قم باستخدام الفرشاة بحركة دائرية.

• الوصول إلى الشقوق والشقوق أثناء التنظيف بالفرشاة.

 تطبيق قشور الفاكهة

قد تساعد قشور قشور بعض الفواكه مثل الموز والبرتقال والليمون من خلال فركها على الأسنان أن تجعلها أكثر بياضاً، وقد ثبت أن هذا مفيد بسبب وجود حمض الستريك، ويمكنك تطبيق هذا قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة وتركه لمدة دقيقتين.

بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز

يمكن أن يساعدك وضع بيروكسيد الهيدروجين، ومعجون صودا الخبز على أسنانك في التخلص من البقع  البكتيريا الموجودة في الفم، هذا الأمر يمنع تكون طبقات البلاك، وكل ما عليك فعله هو مزج ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين وملعقة كبيرة من صودا الخبز، ضعيها على أسنانك وشطفها جيدًا بعد دقيقتين.

الفحم النشط

يمكن أن يساعدك ذلك على إزالة البقع والأصباغ من أسنانك، علاوة على ذلك ، يمكن أن يساهم الفحم في التخلص من السموم والبكتيريا الموجودة بالفم، ويمكنك العثور على الفحم المنشط في بعض أنواع معجون الأسنان، قم بتنظيف أسنانك بالفحم المنشط و تأكد من عدم استخدام الفرشاة بقوة.