“ازاى تتعامل مع شخص مدمن ببيتك”.. استشاري الصحة النفسية يوضح
صحة وطب
إذا كان لديك مدمن في المنزل، فعليك التعايش معه بطريقة صحيحة أو بمعني أدق محاولة التعامل معه بأنسب طريقة ممكنة، فعليك عمل توازن بين اعتنائك به ومحاولة مساعدته النفسية دائما، وبين الاعتناء بحياتك الشخصية والمحافظة دائما على الصحة النفسية لك.
قال الدكتور” وليد هندي” استشاري صحة نفسية، للقاهرة 24، إن الدراسات في مصر أثبتت في مصر أن الإدمان يبدأ عند 11 عام ، وتوجد إحصائية تثبت ان 12% من طلاب المدارس، يقومون بتدخين السجاير وشرب العديد من الأنواع المخدرة، الحشيش، و 9 % مدمني الكحول، فضلًا عن 72% من الذكور، و12%من الإناث، وهو رقم يدل أن كل مكان من الممكن أن تضطر للتعامل والتعايش مع شخص مدمن .
ويضع” وليد”، عدة نصائح لأفضل تعامل مع المدمن:
- اولا التعامل معه يكون وفق نوع الإدمان، بمعنى مدمن الحشيش غير مدمن الكحول، غير مدمن أنواع قاسية من المخدرات، مثل الهيروين والأفيون، فيجب معرفة الآثار الجانبية لنوع الإدمان تبعه.
- طمئنته وعزله في غرفة ضعيفة الاضاءة، مهم حتى لا تثير عصبيته، وعدم الصراخ عليه.
- لا ينبغي أن نشعره بالعزلة ، فلابد من التحدث معه ، مع مارشكته لمشاعره، وإعادة ذكرياته في فترات يحبها، والكلام عن الامل والمستقبل بشكل ودود وهادئ، والكلام عن قدراته وتحفيزه.
- التحدث معه بصوت هادئ، والتواصل بشكل إنساني.
- من ضمن الآثار النفسية المترتبة على المدمن اضطراب الساعة البيولوجية لديه، إهمال المظهر الخارجي، والنظافة الشخصية، فعليك محاولة إدراجه في منظومة الحياة الاجتماعية، وتوحيد مواعيد النوم لخلق سلسلة من التواصل الاجتماعي والانساني معه.
- الاهتمام بنظافته الشخصية من خلال أمره بشكل هادئ، يؤدي هذا إلى احتمالية رفع روحه المعنوية.
- عدم التراخي في إعطائه النقود الكثيرة، واعطائه فقط الحد الأدنى من اشباع احتياجاته الأولية، ودفع اي شئ بنفسه مثل الكورسات او شراء شئ ثمين .
- اخفاء اي شئ غالي الثمن من أمامه حماية من سرقته له.
- عدم شراء هاتف موبايل ثمين له .
- اكبر الكبائر في التعامل مع مدمني المخدرات، هو تركهم وحدهم والهروب منهم او كره لتصرفاتهم.،فلابد من المحاوله على حفظ التوازن الأسري .
- عدم رمي الاتهامات عليه .
- المحاولات الانتحارية لبعض المدمنين من 6 الى 20 %، عليك بإدراك هذا، فلا نسمح بتعرض حياته للخطر.
- اقناعه دائما بفكرة العلاج من الإدمان، بدون استخدام أسلوب معنف اتجاهه، مع توفير الأدوية البديلة التي تسبب تعب شديد في جسمه عندما يبدأ في العلاج.
- المدمن يجب علاجه وتدعيمه نفسيًا بجانب العلاج الكيميائي.
“مكافحة الإدمان”: 29 ألفًا و400 متطوع على مستوى الجمهورية لتنفيذ برامج توعية الشباب
