رئيس التحرير
محمود المملوك

كيف تضيفين التمر إلى وجبات طفلك في رمضان؟

التمر
التمر

يختلف استهلاك الطفل اليومي حسب المسموح به من التمور ولكنه يكفي أن يتناول الطفل من 3 إلى 5 تمرات في اليوم، يمكن وضع التمر بأشكال مختلفة داخل وجبات الطفل حتى يأكلها بدون تذمر.

التمر بالحليب 
نخلط الحليب والسمسم واللبن والثلج ويمكن إضافة مسحوق الفستق، ونقوم بإضافة الزعفران واللوز أيضا، حتى يكون نسورب مليئ بالعناصر الغذائية المفيدة لطفلك.

التمر بالطحين
نقوم بتحضير الحلاوة الطحينية ونضيف إليها التمر ويكون مفروم، ثم نضيف بعض الزبدة، ونشكلها على هيئة كرات ونغمرها بالمكسرات، حتي تكون جذابة للأطفال وقدميها لهم.

حلوين التمر اللذيذة
نقوم بإضافة القليل من الحليب أو الماء الساخن للتمر، ونقوم بمنحهم سويا بحيث يصبح التمر طريا ومتجانس، ونقدم كحلوي للأطفال.

مشروب التمر 
تستخدم الكثير من الأمهات التمر لتعزيز مناعة الاطفال، وتقوم بإعدادها علي هيئة شراب ممزوج بلبن، ولكن يشير الكثير من الأطباء إلي أن السن المناسب لتناول هذا المشروب هو بعد 10 أشهر.

كيك تمر
نقوم لتفتيت التمر، ونضيفه إلي خليط الكيك والمكون من " البيض، الدقيق، الزبدة، السكر، الفانيلا، البيكنج بودر"، مقادير الكيك المعروف، نقوم بوضع الخليط في قالب أو بأكواب الخاصة بالفرن.

عاجل