رئيس التحرير
محمود المملوك

أبرزها التخلص من حصوات المرارة.. تعرف على فوائد زبدة الفول السوداني

زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني

تعد زبدة الفول السوداني من أكثر الأطعمة الشهية التي يفضلها الكثيرون، بالإضافة إلى أنها تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، أبرزها التحكم في معدل السكر في الدم، وتساعد في إنقاص الوزن، كما أنها تساهم في تحسين صحة القلب والتخلص من حصوات المرارة.

 

فوائد زبدة الفول السوداني:-


ضبط معدل سكر الدم:-


تعتبر زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تحتوي على نسب قليلة من الكربوهيدرات، وتمتلك كميات وفيرة من البروتين والدهون وأيضًا الألياف الطبيعية.


بناء الجسم:-


يشمل النظام الغذائي الخاص بالرياضيين، والأشخاص من لاعبي كمال الاجسام على زبدة الفول السوداني، فهي تمنح الجسم الدهون والسعرات الحرارية غير المشبعة.

 

تحسين صحة القلب:-


تمتلك زبدة الفول السوداني الكثير من العناصر الغذائية التي تساهم في دعم وتعزيز صحة القلب، والتي تتمثل في فيتامين هـ، والمغنيسيوم، والنياسين، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.

فقدان الوزن:-

 

اثبتت العديد من الدراسات السابقة أن تناول زبدة الفول السوداني قد ساعد الأشحاص في الحفاظ على وزنهم أو المساهمة في إنقاص الوزن.