أضرار التعرض للشمس لفترات طويلة.. احذر بعضها يصل للسرطان
تحظى أضرار التعرض للشمس لفترات طويلة، باهتمام ملحوظ على المحركات البحثية في هذا التوقيت كل عام، بالتزامن مع بداية فصل الصيف رسميًا، واحتياج الأشخاص للتعرف على كيفية التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة، خاصة في حال التواجد بها يوميًا، واضطرار الفرد للنزول إلى الخارج، لشراء مستلزمات المنزل أو الدراسة أو العمل؛ لذلك يكون من الضروري جدًا في هذه الآونة، الاطلاع على فوائد وأضرار أشعة الشمس.
ويرصد موقع القاهرة 24، جميع الخدمات والمعلومات التي تهم المتابعين في مختلف المجالات، ومنها التساؤلات الأكثر استحواذًا على اهتمام المواطنين، سواء بصفة عامة أو تلك المتعلقة بأوقات معينة؛ لذلك سوف نقدم لكم عبر السطور التالية، أضرار التعرض للشمس لفترات طويلة، بالإضافة إلى فوائد وأضرار أشعة الشمس.
أضرار التعرض للشمس لفترات طويلة
تتعدد أضرار التعرض للشمس لفترات طويلة، إذ تصل خطورتها في العديد من الأوقات إلى الإصابة سرطان الجلد، وذلك نتيجة تأثير الأشعة فوق البنفسجية، فيمكن أن تظهر أعراض المرض الخطير على البشرة من الخارج فقط، فيما تتطور الإصابة في أوقات أخرى، لتصيب طبقات وأعضاء الجلد الداخلية.
لذلك من المهم جدًا الحماية من أضرار التعرض للشمس لفترات طويلة، وذلك بإتباع مجموعة من الطرق أشهرها وضع الصن بلوك وارتداء نظارات شمسية وقباعات عند الخروج من المنزل، ومحاولة السير في أماكن تتواجد بها الشمس بصورة طبيعية، لتجنب أضرار التعرض للشمس لفترات طويلة، كما هي موضحة في هذه النقاط.
- حروق الشمس سواء كانت بسيطة أو شديدة.
- ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة بمرور الوقت.
- الاختلاف الواضح في لون الجلد.
- تعرض البشرة للبقع البنية أو كما يُطلق عليها (النمش).
- القشرة.
- سرطان الجلد.
- جفاف البشرة.
- الساد وهو منع انتقال الضوء إلى شبكية العين.
فوائد وأضرار أشعة الشمس
تشمل فوائد وأضرار أشعة الشمس، مجموعة الجوانب التالية التي يجب الانتباه إليها جيدًا عند التعرض للشمس لفترات طويلة أو قصيرة.
- تقوية العظام.
- الحد من التوتر.
- تعزيز جهاز المناعة.
- تنظيم الهرمونات في الجسم.
- النوم بشكل منتظم.
- تأخير الإصابة بسن اليأس.
- تقليل التعرض لزيادة الوزن.
- التأثير على النظر.
- تفاقم آثار حب الشباب.
- الإصابة بضربات الشمس.
- شيخوخة وسرطان الجلد.
