أبرزها الزنجبيل.. مشروبات تساعد على تقليل أعراض ارتجاع المريء
كشف أحد خبراء الصحة عن مجموعة مشروبات تقلل من أعراض ارتجاع المريء خاصة التي يشعر بها المرضى عند النوم.
مشروبات تساعد في تقليل أعراض ارتجاع المرئ
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن قالت روزي ديفيدسون، استشارية التغذية العلاجية: إنه على الرغم من أن شاي الأعشاب مثل البابونج والزنجبيل، قد يساعد على نوم هادئ لكن الأمر نفسه لا ينطبق على مجموعة من المشروبات الأخرى، إذ يساعد شاي الأعشاب الدافئ الخالي من الكافيين مثل البابونج أو الزنجبيل مُهدئًا لبعض الأشخاص.
وأضافت ديفيدسون أنه من الأفضل تجنب أي شيء حمضي مثل عصائر الحمضيات، أو يحتوي على الكافيين، مثل: القهوة أو الشاي الأخضر والأسود، أو المشروبات الغازية، أو الأطعمة الغنية بالدهون أو الشوكولاتة، إذ يتسبب ذلك في ضرر بـ العضلة العاصرة المريئية السفلية ويُفاقم الارتجاع.
ومن أهم الأعراض التي يشعر بها مرضى ارتجاع المريء الشعور بـ حرقة المعدة وطعم غير مستساغ في الفم، إذ يُمكن أن يُصيبك في أي وقت لكن الارتجاع الليلي يُمكن أن يُؤثر بشكل ملحوظ على جودة النوم، وقد تشمل الأعراض الأخرى المصاحبة لـ ارتجاع المريء السعال المتكرر أو رائحة الفم الكريهة، والانتفاخ، والغثيان.
