تعرف على أفضل مشروب صيفي طبيعي
بالتزامن مع اقتراب فصل الصيف، ووجود ارتفاع في درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن مشروب منزلي بسيط طبيعي، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست.
مشروب صيفي مميز
يتكون المشروب الصيفي من 6 مكونات بسيطة، خل التفاح، عصير الليمون، شراب القيقب، الزنجبيل المبشور، ملح البحر والماء.
وتتضمن وصفة المشروب الصيفي إضافة كوب واحد من الزنجبيل المقشر إلى 6 أكواب من الماء في قدر سعة لترين، ثم تركه حتى يغلي ثم تركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة إضافية.
مع وضع نصف كوب من عصير الليمون، وخل التفاح وشراب القيقب، وقليل من ملح البحر في وعاء، مع ماء الزنجبيل المصفى، ويفضل إضافة المياه الفوارة.
وفي الحقيقة، شراب القيقب، هو مُحلي طبيعي يحتوي على كميات صغيرة من المعادن مثل المنجنيز والزنك، وهو يتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم المرتبط بالسكر المكرر.
وفي الوقت نفسه، يعد الزنجبيل مادة قوية مضادة للالتهابات يمكنها تهدئة الصداع واضطراب المعدة، ويوفر ملح البحر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم ترطيب الجسم ووظائف الأعصاب وتوازن العضلات، خاصة بعد التعرق.
ويوفر عصير الليمون جرعة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، التي قد تدعم وظيفة المناعة وتساعد الجسم على امتصاص المعادن بشكل أكثر فعالية.
وتم الترويج لخل التفاح منذ فترة طويلة باعتباره جرعة معجزة، يمكن استخدامها في أي شيء تقريبًا بدءًا من إنقاص الوزن إلى مساعدة الهضم إلى تهدئة التهاب الحلق ومشاكل الجلد والصداع النصفي.
