أعراض نقص مستويات الكالسيوم بالجسم
يعد عنصر الكالسيوم أمرا بالغ الأهمية لصحة العظام ونشاط العضلات الأمثل وعمليات الجسم الأخرى، مثل تخثر الدم ووظائف القلب، وتعتمد كمية الكالسيوم التي يحتاجها الجسم على العمر، وتشمل بعض أعراض عدم حصول الجسم على ما يكفي من الكالسيوم مشاكل الأسنان وآلام العضلات والوخز في الذراعين والساقين وإعتام عدسة العين، وفيما يلي أعراض نقص مستويات الكالسيوم بالجسم، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
التعب والإرهاق المستمرين
ووفقا للخبراء، يدعم الكالسيوم الجهاز العضلي والعصبي في الجسم، وإذا لم تحصل على كمية كافية من هذا المعدن، فقد يسبب الضعف أو التعب، وإن التعب والإرهاق الشديد يمكن أن يستقرا مع تكيف الجسم عند انخفاض مستويات الكالسيوم، وزيادة الشعور باستنزاف الطاقة على الرغم من أخذ قسط من الراحة.
الإحساس بالخدر والوخز
يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم، لبعض مشاكل الأعصاب والتي تشمل الشعور بالوخز خاصة في اليدين والقدمين.
مشاكل اللثة
يتم تخزين معظم الكالسيوم في الجسم بالأسنان والعظام، ومع ذلك عندما تعاني من نقص في هذه المغذيات، يمكن أن تجعلها هشة، مما يؤدي إلى خروج الدم الشبيه بالفم والأسنان من اللثة والألم الشديد، كما أن عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم يضعف أيضا مينا الأسنان، ويسبب فقدان الأسنان.
آلام في العضلات
العضلات المؤلمة هي أحد الأعراض الشائعة لنقص الكالسيوم في الجسم، نظرا لأنه يدعم حركة العضلات ووظيفتها المناسبة ويساعد العضلات على الانقباض والاسترخاء، فإن انخفاض الكالسيوم يمكن أن يجعلك تعاني من التشنجات والأوجاع والتصلب.
