تزيد من خطر الوفاة المبكرة.. دراسة تكشف تأثير القيلولة على الجسم
كشفت دراسة علمية جديدة أن القيلولة خلال النهار، خصوصا في ساعات الظهيرة المبكرة، قد تكون مرتبطة بزيادة مخاطر الوفاة المبكرة.
خطورة القيلولة للجسم
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن أجرى الباحثون الدراسة بمتابعة عادات النوم لأكثر من 86 ألف شخص بالغ في منتصف العمر، يتمتعون بصحة جيدة، ولا يعملون في ورديات ليلية.
وأظهرت النتائج، التي تم تقديمها أن الأفراد الذين يمارسون القيلولة بانتظام يواجهون مخاطر وفاة مبكرة بنسبة تصل إلى 20% مقارنة بمن لا يأخذون قيلولة.
وأجرى الباحثون الدراسة بمتابعة عادات النوم لأكثر من 86 ألف شخص بالغ في منتصف العمر، يتمتعون بصحة جيدة، ولا يعملون في ورديات ليلية.
وأظهرت النتائج التي تم تقديمها في أن الأفراد الذين يمارسون القيلولة بانتظام يواجهون مخاطر وفاة مبكرة بنسبة تصل إلى 20% مقارنة بمن لا يأخذون قيلولة.
ويرى الخبراء أن النعاس أثناء النهار قد يكون علامة تحذيرية تشير إلى اضطرابات في النوم الليلي أو مشكلات صحية كامنة، مثل اضطرابات النوم، الخرف، أو أمراض القلب.
وأوضح البروفيسور جيمس رولي أن هذه النتائج تؤكد أهمية سؤال الأطباء لمرضاهم عن عادات القيلولة، مشيرًا إلى أن هذا السؤال يجب أن يكون جزءًا من التقييم الروتيني للنوم.
