روتين العناية بالبشرة والشعر في الطقس الحار والتعرق الشديد.. صيف 2025 بدون قلق

مع ارتفاع درجة حرارة الجو تبحث الكثير من البنات عن روتين العناية بالبشرة والشعر في الطقس الحار والتعرق الشديد، فإن البشرة والشعر من أكثر الأعضاء في الجسم التي تتأثر من أشعة الشمس، لأنها تكون معرضة مباشرة لأشعة الشمس الضارة، وفي هذا التقرير سوف نركز على أفضل الروتين الذي يجب على البنت أن تقوم به من أجل الحفاظ على البشرة والشعر من التلف.

روتين العناية بالبشرة والشعر في الطقس الحار والتعرق الشديد

وعن روتين العناية بالبشرة والشعر في الطقس الحار والتعرق الشديد، فإن خبراء التجميل والأطباء ينصحون دائما بعدم الخروج في أشعة الشمس الضارة والتي تكون من بعد الساعة الـ 10 صباحا حتى الساعة الـ 4 عصرا، وإذا اضطرت للخروج في هذا الوقت فيجب وضع صن بلوك للشعر والبشرة قبل الخروج بحوالي 20 دقيقة، على أن يتم تجديدة كل ساعتين، وإليكم أفضل الوصفات للعناية بالشعر والبشرة.

• من الضروري شرب ماء للحفاظ على رطوبة البشرة والشعر من الداخل.
• كما يجب وضع واقي الشمس المناسب للبشرة.
• وكذلك غسل الوجه بالماء البارد ثلاث مرات يوميًا لإزالة العرق والدهون.
• ربط الشعر على شكل كعكة أو ضفيرة وذلك من أجل تقليل تعرضه للحرارة والتقصف.
• عليكي اختيار ملابس قطنية فاتحة لتقليل الاحتكاك والتهيج الجلدي.

تنظيف البشرة بماء الورد وخيار الصبار

من وصفات العناية بالبشرة هو تنظيف البشرة بماء الورد وخيار الصبار، فهي تعمل على تهدئة البشرة وتنقيتها من آثار التعرق، كما أنها تمنحها ترطيبًا طبيعيًا دون انسداد المسام، وإليكم الوصفة.

• يخلط 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد
• مع ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا
• وكذلك ملعقة صغيرة من عصير الخيار
• وتوضع على البشرة بواسطة قطنة نظيفة صباحا ومساء.

ماسك ماء النعناع والطين الأخضر

كما هناك ماسك ماء النعناع والطين الأخضر فهو يكون مناسب للبشرة الدهنية، فإنه يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وتقليل لمعان البشرة في الأجواء الحارة، ولكن يجب استشارة الأطباء أولا قبل استخدامه، أو أنه يوضع على جزء بسيط من الجسم، وإليكم الخطوات:

• تخلط ملعقة كبيرة من الطين الأخضر
• كما يوضع 2 ملعقة صغيرة من ماء النعناع البارد
• يترك الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء البارد.

حمام زيت للشعر بزيت جوز الهند والصبار

وهناك حمام زيت للشعر بزيت جوز الهند والصبار، فهو يساعد على ترطيب الشعر ويقلل من الهيشان الناتج عن الشمس والتعرق ويحافظ على لمعانه.

• يخلط 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• مع وضع ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا
• وكذلك كبسولة من فيتامين E
• ثم يوضع على نار هادية ومن ثم يوضع على فروة الرأس والشعر
• يترك الماسك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بواسطة الشامبو.

ماء اللافندر وخل التفاح للشعر

وعن ماء اللافندر وخل التفاح للشعر، فإنه ينعش فروة الرأس، ويساهم في تقليل الحكة الناتجة عن التعرق، كما يمنح الشعر رائحة عطرية لطيفة.

• يخلط كوب من الماء
• مع ملعقة صغيرة من خل التفاح
• ويوضع قطرات من زيت اللافندر
• يوضع في بخاخ ويرش بها الشعر في منتصف اليوم.