تزامنًا مع موسم امتحانات الثانوية العامة.. هل مشروبات الطاقة محفّز دراسي أم خطر يهدد الطلاب؟
في الوقت الذي يعتمد فيه العديد من طلاب الثانوية عامة على مشروبات الطاقة لتحفيز التركيز وزيادة النشاط خلال فترات الامتحانات والدراسة المكثفة، حذرت تقارير طبية أجنبية من أن هذه المشروبات قد تكون خطرًا خفيًا يتسلل إلى صحة الطلاب وأدائهم الدراسي على حد سواء.
تسبب يادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم
ووفقًا لما نشره موقع Verywell Health، فإن مشروبات الطاقة تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين والسكر، تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، ما قد يسبب اضطرابات في القلب واضطرابات النوم والجهاز الهضمي، إلى جانب احتمالية الإصابة بمشكلات مثل تسوس الأسنان والسكري من النوع الثاني.
وأشار الأطباء إلى أن الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة بين الطلاب أدى إلى تزايد معدلات القلق، اضطرابات التركيز، ونوبات صرع في بعض الحالات، وأضاف الأطباء أن هذه الظاهرة أصبحت ملحوظة داخل الفصول الدراسية، حيث أبلغ المعلمون عن تأثيرات سلوكية سلبية بين المراهقين الذين يستهلكون هذه المشروبات بانتظام.
مشروبات الطاقة تسبب قلة الانتباه والتركيز
كما أظهرت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة ييل أن الأطفال الذين يتناولون مشروبات الطاقة بانتظام كانوا أكثر عرضة للإصابة بـ فرط النشاط وقلة الانتباه بنسبة تصل إلى 66%، مقارنة بأقرانهم، ولفتت دراسة كندية أخرى إلى ارتباط هذه المشروبات بزيادة سلوكيات خطرة مثل التدخين وتعاطي المخدرات والكحول لدى المراهقين.
من جانبها، شددت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها CDC على ضرورة تجنب الأطفال والمراهقين تناول مشروبات الطاقة، مؤكدة أنها ليست مناسبة للفئات العمرية الصغيرة، كما بدأت عدة دول أوروبية وآسيوية باتخاذ خطوات لتنظيم بيعها للمراهقين.
وبالرغم من الإحساس الفوري بالنشاط الذي تمنحه هذه المشروبات، فإن الأطباء والمتخصصين ينصحون الطلاب باللجوء إلى بدائل صحية مثل الشاي أو القهوة الطبيعية، إلى جانب تحسين نمط الحياة عبر النوم الجيد والتغذية المتوازنة للحفاظ على الطاقة والتركيز دون آثار جانبية ضارة.
