أبرزها الشاي الأخضر.. مشروبات تعزز صحة الرئتين
يُعد التنفس نشاط نقوم به كل لحظة، وهو أكسير الحياة، ومع ذلك نادرًا ما نفكر في الحفاظ على صحة الرئة لدينا إلا عند ظهور مشكلة.
مشروبات تعزز صحة الرئة
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإنه خلال فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة يواجه البعض صعوبات في التنفس، حيث يمكن لتناول بعض المشروبات الصحية أن تدعم صحة الرئة لدينا وتطهرها.
ومن أهم تلك المشروبات
حليب الكركم: يُعد الحليب الذهبي، هو علاج منزلي شائع للعديد من المشكلات الصحية، حيث يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للأكسدة والالتهابات.
وشرب كوب دافئ من حليب الكركم يساعد على طرد السموم من الرئتين وتقليل الالتهاب ومن ثم التنفس بشكل أفضل، كما أنه يقوي جهاز المناعة، ويحافظ على صحة الجهاز التنفسي.
مشروبات الأعشاب
من أهم مشروبات الأعشاب مثل جذر عرقسوس والزنجبيل والنعناع تُحسّن صحة رئتيك بشكل كبير، وقد أظهرت دراسة أُجريت عام 2019 أن شرب المشروبات العشبية له تأثير وقائي ضد سرطان الرئة.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وحماية الرئتين خاصة في الطقس الحار.
عصير الليمون
يساعد تناول كوبًا من ماء الليمون الدافئ في الصباح على تطهير الجهاز التنفسي وتحسين صحة الرئة.
