أضرار استهلاك مشروبات الطاقة بشكل يومي
يعتاد الكثير من الأشخاص حول العالم على استهلاك مشروبات الطاقة، إذ تعمل مشروبات الطاقة على تعزيز اليقظة، ولكن حموضتها قد تؤدي إلى إضعاف العظام بصمت، وخاصة لدى الشباب، مما يشكل تهديدًا طويل الأمد لصحة الهيكل العظمي.
تأثير مشروبات الطاقة على صحة العظام
وحذر خبراء الصحة، من مخاطر مشروبات الطاقة لأنها قد تؤذي العظام، وفي حين أن معظم الناس يربطون هذه المنشطات الفوارة بجلسات الدراسة في وقت متأخر من الليل أو تحقيق أرقام قياسية في الصالات الرياضية، إلا أن قلة منهم تتوقف للتفكير في تأثيرها على العظام والعضلات وخاصةً الصغار، إذ أن الأمر لم يقتصر على الكافيين فحسب، بل يتعلق أيضًا بحموضة الدم.
ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، أصبحت مشروبات الطاقة اليوم شائعة بين جميع الفئات العمرية، من المراهقين إلى الرياضيين إلى المحترفين، وتعد الخيار الأمثل لليقظة والقدرة على التحمل، فهي عبارة عن مزيج الكافيين والسكر والمشروب الغازي المثير، الذي يعطي شعورًا سريعًا بالنشاط يصعب مقاومته، لكن ترتبط هذه النوعية من الشروبات بالعديد من المخاطر الصحية.
أضرار استهلاك مشروبات الطاقة بشكل يومي
وتربط مشروبات الطاقة بالعديد من المخاطر الصحية ومنها:
- مشاكل النوم
- خفقان القلب
- تلف العظام.
- ضعف العضلات
- أمراض الجهاز الهضمي
- مشاكل الفم والأسنان
وبحسب خبراء الصحة، اعتبر الكافيين عاملًا سلبيًا في صحة العظام، حيث أن تناول الكافيين باعتدال يسبب فقدانًا كبيرًا للعظام، ولا يشكل تناول فنجان قهوة من حين لآخر مشكلة كبيرة، خاصةً عند تناوله مع أطعمة غنية بالكالسيوم، لكن مشروبات الطاقة تتضمن نسبة عالية من الكافيين.
