في الستين من عمره.. كيف حقق جيف بيزوس التغير الجسدي اللافت؟
لم يكن التغيير الذي طرأ على رجل الأعمال الأمريكي الشهير جيف بيزوس مجرد تحول شكلي، بل عكس تحولًا أعمق في نمط حياته وتفكيره، فمؤسس أمازون، وأحد أغنى رجال العالم، ظهر في السنوات الأخيرة بجسد رياضي ولياقة ملحوظة لم تكن معروفة عنه في بداياته.
كيف حقق جيف بيزوس التحول الجسدي اللافت؟
ورغم أن بيزوس لطالما ارتبط اسمه بالابتكار والإصرار في عالم التكنولوجيا والأعمال، إلا أن صورته في بداية مشواره كانت تعكس نمط حياة مهووسا بالعمل، دون تركيز كبير على الجانب البدني أو الصحي.
ومع اقترابه من سن الستين، بدا أن الملياردير الأمريكي قرر إعادة تشكيل ذاته، والبدء في أسلوب حياة جديد يمنحه القوة والحيوية، وجاء هذا التغيير مدفوعًا برغبة شخصية في تعزيز صحته العامة والحفاظ على نشاطه البدني والذهني في ظل متغيرات العمر.
نظام رياضي صارم وغذاء متوازن
بحسب مقربين من بيزوس، فقد تبنّى خلال السنوات الماضية روتينًا رياضيًا يوميًا يشمل تمارين القوة وتمارين القلب، إضافة إلى تدريبات التحمل. وكان الهدف من هذه الخطة ليس فقط تحسين المظهر الخارجي، بل تعزيز اللياقة البدنية والذهنية معًا.
ولم يقتصر التغيير على التمارين، بل شمل أيضًا النظام الغذائي، إذ التزم بيزوس باتباع نظام تغذية صحي ومتوازن يركّز على البروتينات والخضروات، ويبتعد عن السكريات والمأكولات المعالجة، وهذا التغيير كان له أثر مباشر على مستويات طاقته ونشاطه اليومي، وانعكس كذلك في حضوره العام وثقته بنفسه.
