تقلل خطر الوفاة.. فوائد شرب القهوة
صحة وطب
القهوة
كشفت دراسة جديدة أن شرب القهوة كل صباح له فوائدٌ تتجاوز مجرد إيقاظك من النوم، فهي تحسن صحة القلب وتمنحك النشاط.
فوائد شرب القهوة
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن شرب القهوة له عدد من الفوائد المذهلة، وهي كالتالي:
- تقليل خطر الوفاة.
- شرب القهوة في الصباح قبل الظهر قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 16%.
- تحسين صحة القلب.
- وفقًا للدراسات، فإن من يشربون القهوة صباحًا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة 31%.
- جسمك يكون ملتهبًا جدًا في الصباح، قد يساعد تناول كوب من القهوة في الوقت المناسب على تهدئة أعصابك صباحًا قبل بدء يومك.
- تنظيم ساعتك البيولوجية.
- يُساعد شرب قهوتك صباحًا على تنظيم ساعتك البيولوجية، هذا يعني أنك ستتمتع بطاقة أفضل، ومزاج أفضل، ونوم أفضل.
- حياة أطول ومخاطر أقل، إذ تشير الدراسات إلى أن من يقتصرون على شرب القهوة صباحًا فقط يعيشون حياة أطول على المدى الطويل.
وإذا كنت من عشاق القهوة، فالقهوة منزوعة الكافيين غنية بالفوائد دون تأثير الكافيين، وهي غنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، مع هذه القهوة، لن تضطر للتضحية بنكهة فوائدها.
