أسباب رفة العين وعلاجها بطرق طبية وطبيعية مجربة
أوضح خبراء صحة العيون أسباب رفة العين وعلاجها بطرق طبية وطبيعية مجربة، حيث أنها تُعتبر رفة العين أو ما يُعرف بـ تشنج الجفن من الأعراض الشائعة التي يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية، وغالبًا ما تكون مؤقتة وغير خطيرة، لكنها في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية تستدعي التدخل الطبي. وفي هذا التقرير نستعرض أسباب رفة العين وأبرز طرق علاجها.
أسباب رفة العين وعلاجها بطرق طبية وطبيعية مجربة
ووفقًا لما نُشر في موقع Cleveland Clinic الطبي إلى أن رفة العين ترتبط عادةً بعدة عوامل يومية، أبرزها:
• التوتر والضغط النفسي: التوتر العصبي يُعد من أكثر المحفزات شيوعًا.
• قلة النوم والإرهاق: يؤديان إلى إجهاد العضلات المحيطة بالعين.
• الإفراط في الكافيين والنيكوتين: المنبهات قد تهيّج الأعصاب وتُسبب التشنج.
• إجهاد العين: الاستخدام الطويل للشاشات أو القراءة في إضاءة ضعيفة.
• جفاف العين أو تهيّجها: نتيجة نقص الترطيب أو الحساسية.
أسباب أقل شيوعًا لكنها خطيرة
في بعض الحالات، قد تكون رفة العين المستمرة مرتبطة باضطرابات عصبية مثل:
• تشنج الجفن الأساسي (Blepharospasm).
• التشنج النصفي للوجه (Hemifacial spasm).
• أمراض عصبية مثل التصلب المتعدد.
وأكد الأطباء أن استمرار رفة العين لأسابيع مع أعراض مصاحبة مثل ضعف الرؤية أو تشنج الوجه يتطلب مراجعة الطبيب فورًا.
علاج رفة العين بطرق طبيعية
يمكن التخفيف من رفة العين عبر خطوات بسيطة في المنزل، منها:
• الحصول على قسط كافٍ من النوم (7–9 ساعات يوميًا).
• تقليل استهلاك الكافيين والمنبهات.
• استخدام كمادات دافئة لتهدئة عضلات العين.
• تطبيق قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات: كل 20 دقيقة، النظر إلى جسم يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
• الترطيب بقطرات العين خاصة في حالات الجفاف.
العلاج الطبي لرفة العين
في حال استمرار المشكلة، قد يوصي الأطباء بـ:
• حقن البوتوكس لعلاج التشنجات المستمرة.
• الأدوية المرخية للعضلات أو مضادات التشنج.
• الفحوص العصبية (MRI أو CT) لاستبعاد أي مشكلات خطيرة.
• الجراحة في حالات نادرة من التشنج النصفي للوجه.
وغالبًا ما تكون رفة العين عرضًا بسيطًا ومؤقتًا، إلا أن استمرارها أو ارتباطها بأعراض أخرى يستوجب استشارة طبيب العيون أو الأعصاب، ونصح الأطباء بالبدء أولًا بالعلاجات الطبيعية مثل الراحة وتقليل الكافيين، وفي حال عدم التحسن يمكن اللجوء إلى الحلول الطبية.
