طرق الحفاظ على نضارة البشرة مع تغير الفصول.. تعرفي على التفاصيل
مع اقتراب انتهاء فصل الصيف وبداية الخريف، تزداد تساؤلات الكثيرين حول أفضل الطرق للحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من تأثيرات تغير الطقس، فالفصول الانتقالية عادةً ما تؤثر على البشرة، حيث تقل الرطوبة تدريجيًا، ويزداد خطر الجفاف وظهور الخطوط الدقيقة، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا.
الترطيب أساس العناية
ينصح خبراء الجلدية بالاعتماد على كريمات ترطيب خفيفة في الصيف، والتحول تدريجيًا إلى تركيبات أكثر كثافة مع بداية الخريف، كما يُفضل استخدام منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك والجليسرين للحفاظ على رطوبة البشرة لفترات أطول.
الحماية من الشمس لا تتوقف
على الرغم من اعتقاد البعض أن نهاية الصيف تعني الاستغناء عن واقي الشمس، يؤكد الأطباء أن الأشعة فوق البنفسجية تظل موجودة طوال العام، لذلك، يوصى باستخدام واقٍ بمعامل حماية (SPF 30) على الأقل حتى في الأيام الغائمة.
تغذية صحية وشرب الماء
النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا رئيسيًا في إشراقة البشرة، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضراوات، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء، تساعد على تقليل تأثير الإجهاد التأكسدي وتجديد خلايا البشرة.
التقشير والعناية الأسبوعية
التقشير اللطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا يساهم في إزالة الخلايا الميتة ويمنع انسداد المسام، مع ضرورة استخدام ماسكات طبيعية أو غنية بالفيتامينات لتعزيز إشراقة الوجه.
وبحسب أطباء الجلدية، فإن الالتزام بروتين ثابت ومتوازن للعناية بالبشرة، مع مراعاة تغير الفصول، هو المفتاح للحفاظ على مظهر صحي ومشرق طوال العام.
