نظام غذائي يحمي الأسنان من أمراض اللثة ويقلل خطر فقدانها | دراسة
أثبتت دراسة بريطانية جديدة أن الالتزام بـ النظام الغذائي المتوسطي قد يكون وسيلة فعالة للوقاية من أمراض اللثة، وهي الحالة المزمنة التي تصيب الملايين حول العالم وتعد من أبرز أسباب فقدان الأسنان.
نظام غذائي يحمي الأسنان من أمراض اللثة ويقلل خطر فقدانها
وحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أوضح الباحثون أن النظام الغذائي المتوسطي، الذي يشتهر به سكان إيطاليا وإسبانيا، يقوم على تناول اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة، وقد ارتبط هذا النمط الغذائي منذ فترة طويلة بطول العمر وانخفاض معدلات السمنة والأمراض المزمنة.
قام فريق من الباحثين في كلية كينجز بلندن بتحليل السجلات الصحية ونمط التغذية لـ195 مريضًا، حيث أجروا فحوصات شاملة للأسنان وأخذوا عينات دم، كما أجاب المشاركون على استبيانات غذائية دقيقة.
أمراض اللثة الشديدة
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من اللحوم الحمراء ولم يتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالنباتات، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة الشديدة، والتي قد تؤدي في مراحلها المتقدمة إلى فقدان الأسنان، كما أن هؤلاء الأشخاص لديهم مستويات مرتفعة من مؤشرات الالتهاب في الجسم مثل البروتين التفاعلي-سي (CRP) والإنترلوكين 6 (IL-6)، ما يشير إلى استجابة التهابية مفرطة يمكن أن تفاقم من تدهور اللثة.
وقال الدكتور جوزيبي مايناس، الباحث في طب الأسنان السريري والمشارك في الدراسة: لاحظنا وجود صلة واضحة بين شدة أمراض اللثة والنظام الغذائي، هذا الارتباط يجب أخذه بعين الاعتبار عند تصميم خطط العلاج، إذ إن التغذية السليمة قد تكون جزءًا أساسيًا من الوقاية.
ونصح الخبراء بضرورة تنظيف الأسنان يوميًا بالفرشاة للتخلص من البلاك قبل أن يتصلب ويتحول إلى جير يصعب إزالته إلا عند طبيب الأسنان، كما يشددون على أهمية الفحص الدوري لاكتشاف علامات الالتهاب مبكرًا.
وأكدت الدراسة أن النظام الغذائي المتوسطي ليس فقط وسيلة للحفاظ على صحة القلب وطول العمر، بل قد يكون أيضًا خط الدفاع الأول ضد أمراض اللثة وفقدان الأسنان، ما يعزز أهميته كخيار غذائي صحي شامل.
