أبرزها اضطراب النوم.. تعرف على أعراض الاكتئاب
يُعد الاكتئاب واحدًا من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا حول العالم، حيث يؤثر على ملايين الأشخاص سنويًا، وغالبًا ما يتسلل في صمت دون أن يلاحظه المحيطون بالمريض في بداياته، وتشير التقارير الطبية إلى أن التعرف المبكر على أعراضه يساعد بشكل كبير في تجنب مضاعفاته الخطيرة، وذلك وفقًا لهندستان تايمز.
أعراض الاكتئاب تعرف عليها
أولى العلامات الشائعة للاكتئاب هي الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تمنح الشخص متعة في السابق، مثل الهوايات أو اللقاءات الاجتماعية. كذلك يظهر الإرهاق المزمن وفقدان الطاقة حتى مع القيام بأبسط المهام اليومية، ما ينعكس على أداء الفرد في عمله أو دراسته.
ومن الأعراض اللافتة أيضًا اضطرابات النوم، سواء في صورة أرق وصعوبة في النوم، أو على العكس النوم لساعات طويلة بشكل غير معتاد، كما قد يعاني البعض من تغيرات في الشهية والوزن، إما بفقدان الرغبة في تناول الطعام أو الإفراط فيه.
على المستوى النفسي، يصف مرضى الاكتئاب شعورًا دائمًا بالذنب وفقدان القيمة الذاتية، إضافة إلى صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، وقد تتطور الأعراض في الحالات الشديدة إلى أفكار انتحارية أو رغبة في إيذاء النفس، وهو ما يستدعي تدخلًا عاجلًا من المتخصصين.
الأطباء النفسيون يؤكدون أن هذه الأعراض قد تختلف في شدتها من شخص لآخر، كما قد تتداخل مع أمراض جسدية أخرى، مما يصعّب التشخيص أحيانًا. ومع ذلك، يوصي الخبراء بضرورة عدم تجاهل العلامات المبكرة، والتوجه لطلب المساعدة الطبية أو الدعم النفسي فور ملاحظتها.
ويشير مختصون إلى أن الاكتئاب ليس ضعفًا في الشخصية، بل اضطراب صحي يحتاج إلى علاج متكامل يجمع بين العلاج النفسي والدعم الاجتماعي، وأحيانًا الأدوية، لضمان تعافي المريض وعودته لممارسة حياته بصورة طبيعية.
