تُسبب اضطرابات بالمعدة.. تعرف على مخاطر تناول القهوة مع الحليب

كشفت دراسة جديدة أن تناول القهوة مع بعض الأطعمة قد يؤدي لاضطرابات في صحة الأمعاء.

ومن أبرزها:- 

الفواكه الحمضية

قد يسبب شرب القهوة مع الفواكه الحمضية، كالليمون والبرتقال، انزعاجا هضميا بسبب حموضة القهوة.

 ويؤدي اجتماع حموضة العصائر والفواكه الحمضية وحموضة القهوة إلى ارتجاع معدي مريئي، قد يسبب أعراضا تشمل الغثيان والانتفاخ والحرقة.

اللحوم الحمراء

أشارت العديد من الدراسات إلى أن القهوة تقلل امتصاص الحديد في الأمعاء.

وتعد اللحوم الحمراء من بين أهم المصادر الرئيسية للحديد الهيمي، وبالتالي فإن شرب القوة قد يسبب اضطرابات بالمعدة 

الحليب

يعرف الحليب بغناه بالكالسيوم الضروري لصحة العظام والعضلات، والمساهم أيضا في إنتاج الهرمونات منع تجلط الدم.

دراسة تكشف تأثير جودة النوم على صحة الدماغ

تعزز صحة القلب.. دراسة تكشف فوائد التمارين الهوائية