تُعزز حرق دهون الجسم.. فوائد القهوة الخضراء
تتمتع القهوة الخضراء بفوائد صحية تشمل المساعدة في إنقاص الوزن لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك الذي يعزز حرق الدهون ويقلل امتصاص الكربوهيدرات.
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن تناول القهوة الخضراء وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة في خفض ضغط الدم، كما أنها غنية بـ مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا وتحسن صحة البشرة وتعزز المناعة، بالإضافة إلى تحسين المزاج وزيادة اليقظة والتركيز بفضل محتواها من الكافيين.
فوائد القهوة الخضراء
تساهم القهوة الخضراء في عدد من الفوائد:
المساعدة في إنقاص الوزن: يساعد حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة الخضراء على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة حرق الدهون، وتقليل امتصاص السكر. والكربوهيدرات.
صحة القلب والأوعية الدموية: أظهرت بعض الدراسات قدرة القهوة الخضراء على المساعدة في خفض مستويات ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في الضغط.
غنية بمضادات الأكسدة: تحتوي القهوة الخضراء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف ويقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.
صحة البشرة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيها والأحماض الدهنية على تغذية البشرة وترطيبها، وتحسين ملمسها، وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
تحسين الذاكرة والتركيز: تساهم مضادات الأكسدة في تعزيز صحة الدماغ، مما يقوي الذاكرة ويزيد القدرة على التركيز.
