يساعد على خفض ضغط الدم.. فوائد تناول الرمان
كشفت دراسة جديدة عن فوائد عدة للرمان، لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية.
فوائد تناول الرمان
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز نقلًا عن جمعية القلب الأمريكية، فإن الرمان غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، أن عصيره يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
ومن أهم فوائد تناول الرمان كالتالي:
تعزيز المناعة: فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف؛ إذ توفر مضادات الأكسدة مناعة أفضل وتساهم في مكافحة العديد من الأمراض الموسمية.
خصائص مضادة للسرطان: وفقًا للخبراء، فإن تناول الرمان بانتظام يساعد في إبطاء نمو الورم وانتشاره وتقليل الالتهابات التي تسبب السرطان.
يعزز صحة المسالك البولية: يستخدم مستخلص الرمان على نطاق واسع للمساعدة في علاج وتقليل تكوين حصوات الكلى.
ينظم صحة القلب: يمكن أن يعزز تناول الرمان صحة قلبك بشكل كبير؛ إذ تعمل الفاكهة على خفض ضغط الدم وتقليل تراكم اللويحات وتقليل آلام الصدر، وكلها تساهم في أمراض القلب مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
يدعم صحة الجهاز الهضمي: نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فإن تناول الرمان يمكن أن يساعدك في التغلب على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم أو حتى الإمساك؛ فهو يساهم في زيادة بكتيريا الأمعاء المفيدة والتي تدعم أيضًا فقدان الوزن الصحي.
