خفض ضغط الدم أبرزها.. دراسة تكشف فوائد الرمان للجسم
كشفت دراسة جديدة أن هناك مجموعة من الفوائد التي يحققها تناول الرمان للجسم، حيث يعمل على تعزيز المناعة بشكل كبير.
فوائد الرمان للجسم
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن الرمان يعمل كمضاد للأكسدة في الجسم، ويساعد في مكافحة الالتهابات والشيخوخة، بالإضافة لذلك، فإنه يقلل من الكوليسترول، بسبب احتوائه على الألياف النباتية الصحية، ويحتوي على فيتامين سي، وهو ما يساهم في خفض ضغط الدم وسلامة عمل خلايا القلب.
وكشف الباحثون أن من أهم فوائد تناول الرمان تقوية بطانة المعدة، وتسكين الألم، بسبب تأثيراته المضادة للالتهابات.
وأكدت الأبحاث المكثفة غنى بذور الرمان بالأحماض الدهنية غير المشبعة (PUFAs)، وأكثر الأحماض الدهنية وفرةً هو حمض البونيك، وهو نوع من cLnA (حمض اللينولينيك المترافق) المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة وقدرته المحتملة على مكافحة السرطان، وتحتوي البذور على كميات كبيرة من فيتامين إي - E.
وكذلك تحتوي البذور على المركبات الفينولية المضادة للأكسدة، والبروتينات، والزيوت الطيارة، وتحتوي أيضًا على معادن أساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وهذا يجعل البذور تحتوي على مركبات كيميائية ذات خصائص مضادات الأكسدة، وتأثيرات مضادة للالتهابات، وعناصر مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
