مصدر لأحماض أوميجا الدهنية.. تعرف على فوائد ثمار نبق البحر
تحتوي ثمار نبق البحر على العديد من العناصر الغذائية الأساسية والمركبات النشطة بيولوجيًا، مما يجعلها منتجًا صحيًا لا غنى عنه في كل منزل.
فوائد نبق البحر
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن هناك مجموعة من الفوائد التي تتوافر في ثمار نبق البحر ومن أبرزها
غنية بالفيتامينات
تُعدّ ثمار نبق البحر غنية بفيتامينات مثل سي وأ وه بالإضافة إلى فيتامينات بي. يُعدّ محتواها العالي من فيتامين سي الميزة الرئيسية لهذه الفاكهة (أي ما يعادل نحو 998 ملغ/100 جرام، إلى 3900 ملغ/100 جرام)، وهو أعلى بكثير من البرتقال (نحو 35 إلى 56 ملغ/100 جرام) أو الكيوي.
مصدر لأحماض أوميجا الدهنية
تحتوي ثمار نبق البحر على حمض دهني نادر من نوع أوميجا 7 (البالميتوليك) في شكل نباتي، بالإضافة إلى أوميجا 9 (الأوليك)، وقد استُخدم هذا الحمض في علاج العديد من الحالات الجلدية مثل حب الشباب، والأكزيما، والطفح الجلدي، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات.
غنية بمضادات الأكسدة
لقد ثبت أن مضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين سي والأحماض الفينولية، الموجودة في ثمار نبق البحر، تُقدم فوائد صحية فائقة مثل تعزيز صحة القلب، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتعزيز تجديد البشرة.
