اتباع النظام الغذائي المتوسطي يحسن الصحة الإنجابية | دراسة
أوضحت دراسة بحثية جديدة، أن اتباع نظام غذائي على الطريقة المتوسطية، قد يساعد في تعزيز الصحة الإنجابية لدى كل من الرجال والنساء، كما أن الأنماط الغذائية الصحية تلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من الأمراض المزمنة المختلفة وإدارتها، بدءًا من مرض التهاب الأمعاء إلى التهاب المفاصل.
اتباع النظام الغذائي المتوسطي يحسن الصحة الإنجابية
وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، اكتشف باحثون صينيون أن الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي، الذي يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات الغنية بشكل طبيعي بالبوليفينول ومضادات الأكسدة، قد يتعون بصحة أفضل، ويكونوا أقل عرضة لأمراض الصحة الإنجابية.
وبتحليل البيانات التي تم جمعها من 31 دراسة لتحديد دور النظام الغذائي في تحسين الصحة الإنجابية، وجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهابات تحسنت الوظائف الحيوية لديهم، ومع ذلك، ارتبط النظام الغذائي المسبب للالتهابات، الغني بالكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة والأطعمة فائقة المعالجة - بزيادة خطر الإصابة بخلل في قاع الحوض والهرمونات.
وقال الباحثون القائمون على الدراسة، إن التركيبة الفريدة للنظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون والمكسرات والبوليفينول، تعمل أيضًا على تحسين الصحة بشكل عام، وتحد من الإصابة بالسمنة واضطرابات الهرمونات، وغيرها من العوامل الصحية المرتبطة بمشاكل الصحة الإنجابية.
