يدعم صحة الجهاز الهضمي.. فوائد تناول الرمان
كشفت دراسة جديدة، عن مجموعة من الفوائد التي يوفرها الرمان للجسم وأبرزها دعم صحة الجهاز الهضمي.
فوائد تناول الرمان
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، يساعد تناول الرمان على دعم صحة ميكروبيوم الأمعاء، الذي يلعب دورًا رئيسًا في العديد من جوانب الصحة.
وأظهرت أبحاث أنابيب الاختبار، أن الرمان يمكن أن يزيد مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة، ما يشير إلى أنه قد تكون له تأثيرات بريبيوتيكية.
تعمل البريبيوتيك وقودًا للبكتيريا المفيدة في أمعائك، وتدعم ميكروبيومًا معويًا أكثر صحة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن بذور الرمان غنية بالألياف، وهي ضرورية لصحة الجهاز الهضمي، وقد تحمي من بعض مشكلات الجهاز الهضمي.
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة التي تساهم في عدد من الأمراض المزمنة، ويُعد الحصول على مضادات الأكسدة من فاكهة مثل الرمان طريقة فعالة لدعم الصحة العامة، والوقاية من الأمراض.
ويمكن أن يساهم الالتهاب المزمن في العديد من الحالات المرضية، بما في ذلك أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني والسرطان، وقد يساعد تناول الرمان في الوقاية من الالتهاب المرتبط بهذه الحالات المزمنة.
