طبيب يحذر من 4 أدوات منزلية تضر الصحة العامة على المدى الطويل
حذر طبيب متخصص في طب طول العمر من وجود أربعة عناصر منزلية شائعة يمكن أن تُعرّض صحتك للخطر دون أن تشعر، مؤكدًا أنها قد تؤثر على الهرمونات، وجودة النوم، والصحة العامة على المدى الطويل.
أكياس الفشار في الميكروويف
رغم أن أكياس الفشار في الميكروويف تبدو خيارًا خفيفًا أفضل من رقائق البطاطس، إلا أنه مبطّنة بمواد كيميائية تُعرف باسم PFAS، أو المواد الكيميائية الأبدية، التي لا تتحلل بسهولة وتبقى في البيئة.
وأوضح كيدي أن تسخين هذه الأكياس يؤدي إلى تسرّب تلك المواد داخل الفشار، مشيرًا إلى دراسة وجدت أن من يتناولون الفشار المسخن في الميكروويف يوميًا لديهم مستويات من PFAS أعلى بنسبة 63% من المتوسط العام، ورُبطت هذه المواد بارتفاع الكوليسترول، وضعف المناعة، واضطرابات الهرمونات، وحتى بأنواع من السرطان والعقم.
الشموع المعطرة
تعد الشموع من أكثر الوسائل شيوعًا للاسترخاء، لكن كيدي حذر من أنها تُطلق عند احتراقها مواد كيميائية ضارة مثل البنزين والفورمالديهايد، وهما مادتان مرتبطتان بالإصابة بأنواع من سرطانات الدم والجهاز التنفسي.
وأشار إلى أن إشعال الشموع بانتظام يساهم في تدهور جودة الهواء داخل المنزل، كما أن بعضها قد يطلق مواد سامة حتى عندما لا تكون مشتعلة.
معطرات الجو
سواء كانت معطرات الجو في شكل بخاخ، أو جهاز كهربائي، أو معطر سيارات، فإنه وفقًا لكيدي تحتوي على مزيج من المواد الكيميائية الاصطناعية التي قد تكون محظورة في دول عدة.
ومن بين هذه المواد ليليال، وهي مركب عطري محظور في الاتحاد الأوروبي بسبب تأثيراته السامة على الخصوبة، والعطر الصناعي HICC الذي يسبب تهيجات جلدية وحساسية.
وحذّر الطبيب من أن استنشاق هذه المركبات حتى بكميات صغيرة يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي، ونوبات الربو، ومشاكل في التنفس والجلد.
المصابيح القوية في الليل
التعرض المستمر للضوء الصناعي في المساء، خاصة الضوء الأبيض أو الأزرق المنبعث من الشاشات والمصابيح — يُربك الساعة البيولوجية للجسم، ويؤثر على إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم.
وأوضح كيدي، أن اضطراب الإيقاع اليومي يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم، وزيادة التوتر، واضطرابات في المزاج والوزن، مشيرًا إلى أهمية تقليل التعرض للضوء الصناعي قبل النوم، واستخدام إضاءة دافئة منخفضة الشدة بدلًا من الإضاءة القوية.
