الأطباء يحذرون من علامات خطيرة مرتبطة باستهلاك السكر.. تعرف عليها
حذر الأطباء، من أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، تبدأ من اضطرابات بسيطة في الجلد وصولًا إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، الذي بات من أكثر الأمراض شيوعًا حول العالم، وذلك وفقًا لما نشر في الماركا.
الأطباء يحذرون من علامات خطيرة مرتبطة باستهلاك السكر
بحسب تقارير طبية حديثة، فإن سوء التغذية والإفراط في تناول السكريات أصبحا من أبرز أسباب ارتفاع معدلات الإصابة بالسكري، حيث أظهرت دراسات أن أكثر من 38 مليون أمريكي يعانون من هذا المرض المزمن، خاصة النوع الثاني منه.
ويشير الأطباء إلى أن أحد أبرز المؤشرات المبكرة على ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم هو ظهور مرض الشواك الأسود، وهي حالة جلدية تظهر على شكل بقع داكنة وسميكة في مناطق مثل مؤخرة الرقبة، والإبطين، والفخذ، وتحت الثديين.
وأوضح الدكتور راج داسجوبتا، كبير المستشارين الطبيين في سليبوبوليس، أن التراكم الصامت للجلوكوز في الجسم يجعل اكتشاف المرض صعبًا في بدايته، لأن ارتفاع الأنسولين لا يسبب أعراضًا واضحة فورًا.
كيف يؤثر السكر على الجسم؟
أوضحت الدكتورة سامانثا براند أن تناول كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجبر الجسم على إنتاج كميات أكبر من الأنسولين لخفضها. ومع الوقت، يُنشّط الأنسولين خلايا جلدية تحتوي على مستقبلات خاصة به، مما يؤدي إلى تغيرات في البشرة مثل الشواك الأسود.
نصائح الأطباء للوقاية من السكري
أكد الخبراء أن مرحلة ما قبل السكري يمكن عكسها تمامًا من خلال تغييرات في نمط الحياة، أبرزها:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين حساسية الأنسولين والحفاظ على وزن صحي.
تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغنية بالسكريات والكربوهيدرات المكررة.
إدارة التوتر الذي قد يؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين.
فقدان الوزن الزائد لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
مضاعفات خطيرة لإهمال العلاج
في حال تجاهل المرض، يمكن أن يؤدي السكري من النوع الثاني إلى مضاعفات مزمنة، منها:
تلف العين ومشكلات في الشبكية قد تصل إلى العمى.
أمراض الكلى الناتجة عن تلف الأوعية الدموية.
تلف الأعصاب الذي يسبب آلامًا ووخزًا مستمرًا في الأطراف.
وشدد الأطباء على أن الوقاية تبدأ من الوعي، مؤكدين أن تقليل السكر لا يعني فقط الحفاظ على الوزن، بل هو خطوة أساسية لحماية الجسم من أمراض مزمنة وخطرة قد تبدأ بعادة غذائية بسيطة.
