تناوله قبل الإفطار والغداء.. مكمل طبيعي قد يحاكي تأثير أوزمبيك على الشهية وسكر الدم
أعاد تقرير صحي حديث الجدل حول وجود ما يُعرف بـ أوزمبيك الطبيعي، بعد أن أشارت دراسات متعددة إلى أن بروتين مصل اللبن Whey Protein، يمكن أن يحاكي بعض تأثيرات أدوية إنقاص الوزن الشهيرة، خصوصًا فيما يتعلق بالشعور بالشبع وتنظيم مستويات السكر في الدم، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست.
مكمل طبيعي قد يحاكي تأثير دواء أوزمبيك على الشهية وسكر الدم
وفقًا لعدد من التجارب السريرية، فإن تناول مشروب مصنوع من بروتين مصل اللبن قبل وجبتي الإفطار والغداء ساهم في:-
خفض مستويات الجلوكوز في الدم صباحًا
تقليل الشهية بشكل متوسط عند وقت الغداء
تحسين استجابة الجسم للأنسولين
تعزيز الشعور بالامتلاء لفترة أطول
وهي تأثيرات تُشبه إلى حد كبير ما تفعله أدوية GLP-1 مثل أوزمبيك، وإن كانت بفاعلية أقل بالطبع.
ويعمل بروتين مصل اللبن، وهو منتج ثانوي لصناعة الجبن، على تحفيز إفراز هرمون GLP-1 في الأمعاء، وهو الهرمون نفسه الذي تعتمد عليه أدوية التنحيف لتنظيم الشهية والسكر في الدم.
كما تشير الدراسات إلى أن هذا البروتين يساعد أيضًا في، بناء الكتلة العضلية، زيادة القوة البدنية، دعم عمليات التمثيل الغذائي، توقيت الاستهلاك يلعب دورًا حاسمًا، والدراسات أوضحت أن تناوله في الصباح قبل الإفطار كان له التأثير الأكبر على مستويات الجلوكوز، بينما كان تأثيره على الشهية أكثر وضوحًا عند الغداء.
ورغم فوائده الصحية، قد يسبب بروتين مصل اللبن، الانتفاخ، التشنجات، اضطرابات هضمية.
