أطعمة شائعة يمكن أن تضر بصحة القلب والكلى.. تعرف عليها
يمكن لبعض الأطعمة الشائعة أن تضر بصحة القلب والكلى، بسبب احتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يصعب على الجسم امتصاصها، والتي يجب استهلاكها بكميات منخفضة ومحددة وعلى فترات متباعدة، وفيما يلي بعض الأطعمة الشائعة التي قد تضر بصحة القلب، وفقًا لما نشر في هندوستان تايمز.
الموز
يعرف الموز بغناه بالبوتاسيوم، ولكن إذا كانت الكلى تعاني من خلل في الوظائف، أو كنت تتناول أدوية مثل سبيرونولاكتون أو مضادات الذهان، فقد يتراكم البوتاسيوم فيهما إلى مستويات عالية وخطيرة.
الجريب فروت
يتداخل الجريب فروت مع طريقة معالجة الكبد لبعض الأدوية، وبالنسبة للأشخاص الذين خضعوا لعمليات زرع أو يتناولون أدوية محددة، قد يؤدي هذا التفاعل إلى ارتفاع مستويات الأدوية إلى مستويات أعلى بكثير من الحدود الآمنة.
السبانخ
السبانخ غذاء غني بالبوتاسيوم، وقد يؤثر أيضًا على استقرار الوارفارين، وهو مميع للدم يوصف عادة، وعلى الرغم من الفوائد الصحية المتعددة لتناول السبانخ، إلا أنها قد تضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بالحد من تناولها قدر الإمكان.
فول الصويا
يحتوي فول الصويا على نسبة عالية من الصوديوم، والتي قد تسبب احتباسًا كبيرًا للسوائل، وضيق التنفس، ومن ثم الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
عرق السوس
يمكن لعرق السوس الأسود الحقيقي أن يرفع ضغط الدم ويخفض مستويات البوتاسيوم، وغالبًا ما يتسلل إلى الشاي والمكملات الغذائية والمنتجات المنكهة.
