الإدمان يبدأ من حلقة.. تحذير مع عرض الموسم الخامس من مسلسل Stranger Things 5
وصل الموسم الخامس من مسلسل 5 Stranger Things إلى منصة نتفليكس، ومعه عاد ملايين المشاهدين إلى عادة المشاهدة المتتابعة لحلقات المسلسلات دون توقف، ورغم أن هذا السلوك قد يبدو ممتعًا وغير ضار في ظاهره، فإن خبراء الصحة النفسية يحذرون من آثاره السلبية على المدى الطويل.
تحذير مع عرض الموسم الخامس من مسلسل Stranger Things 5
تُعرف هذه الظاهرة باسم المشاهدة الشرهة، وهي متابعة عدة حلقات متتالية في جلسة واحدة، بعيدًا عن نمط المشاهدة التقليدي. وقد ساهم انتشار المنصات الرقمية في جعلها سلوكًا شائعًا يسهل الوقوع فيه.
ويتمتع هذا النوع من المشاهدة بجاذبية كبيرة، فهو يمنح المستخدم شعورًا بالسيطرة على وقت العرض ومكانه وكيفيته، ويخلق حالة من الانغماس الممتع في الأحداث، لكن الوجه الآخر أقل بريقًا، العزلة الاجتماعية، ضعف التواصل، والاعتماد النفسي على المحتوى.
وقال خبيرة علم النفس إيلينا دابرا كاسترو إن الانغماس في المسلسلات يولد إحساسًا سريعًا بالمكافأة، حيث نقوم بإفراز الدوبامين ونصبح مدمنين عليه دون أن ندرك ذلك.
وأوضحت، أن هذه الدائرة النفسية تدفع المشاهدين للاستمرار في الضغط على زر الحلقة التالية، حتى بعد الشعور بالتعب أو تأخر الوقت، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم وتدهور الإيقاع البيولوجي للجسم، فغالبًا ما نقنع أنفسنا بأننا سنشاهد حلقة واحدة فقط، قبل أن نجد أنفسنا أمام ساعات متواصلة من المشاهدة.
وتشير دابرا أيضًا إلى جانب عاطفي خفي، فالمشاهدة الشرهة قد تتحول إلى وسيلة للهروب النفسي، حيث نتجنب مواجهة الوحدة أو الأفكار المقلقة، وندفنها تحت ضجيج الأحداث والشخصيات والشاشات.
ومع ذلك، لا ترى الخبيرة الأمر سلبيًا بالكامل، إذ يمكن للمسلسلات أن تعزز المشاركة الاجتماعية، والحديث المشترك بين الأصدقاء، وتمنح شعورًا بالانتماء لمجتمع المشاهدين.، لكنّها تشدد على أن المفتاح الحقيقي هو الاستخدام الواعي والمعتدل، فالخطر ليس في المحتوى ذاته، بل في كيفية استهلاكه والغرض منه.
