أفضل طرق حماية الصغار من فيروسات الشتاء.. ومشروبات للوقاية من العدوى
تبحث الأمهات عن أفضل طرق حماية الأطفال من فيروسات الشتاء، خاصة مع بداية تقلبات الطقس وانتشار العدوى بين طلاب المدارس، وتفاوت مناعة الأطفال تجاه تلك العدوى، والتي قد تصل إلى الالتهاب الرئوي الحاد في بعض الحالات. ويعد اعتماد أفضل طرق حماية الأطفال من فيروسات الشتاء من أهم الخطوات الاستباقية التي يجب على الأسر الاهتمام بها قبل دخول الشتاء وأيضًا خلال الطقس البارد للوقاية من الأعراض المزعجة. وعبر القاهرة 24 نتعرف على أفضل طرق حماية الأطفال من فيروسات الشتاء وأهم المشروبات الخاصة بتقوية الجهاز التنفسي.
أفضل طرق حماية الأطفال من فيروسات الشتاء
اعتماد أفضل طرق حماية الأطفال من فيروسات الشتاء، يسهم في تعزيز مناعتهم ضد العدوى المتكررة في الفصل البارد، والتي تختلف من حيث مقاومتها من طفل لآخر بحسب استعدادات المناعة والتحضيرات المسبقة التي تعد كحصن ضد العدوى.
تنتشر في الشتاء أعراض كثيرة مزعجة مثل الرشح والكحة وارتفاع درجة حرارة الجسم والالتهاب الرئوي، كذلك الطفح الجلدي وهي جميعها أعراض تظهر بعض إصابة مباشرة بالجهاز التنفسي، سواء حالات البرد والإنفلونزا أو العدوى بأمراض أخرى.
أكد الدكتور محمد صدقي أستاذ الصدر والحساسية، أن استمرار الكحة لأكثر من ثلاثة أسابيع لدى الأطفال يعتبر كحة مزمنة تستدعي التدخل الطبي الفوري، وفي هذه الحالة، لا يكون السبب مجرد نزلة برد عادية، بل قد يشير إلى حساسية الصدر، أو حساسية الجيوب الأنفية، أو حتى ارتجاع المريء الذي يؤثر على الجهاز التنفسي.
ونصح باتباع أفضل طرق حماية الأطفال من فيروسات الشتاء والتي تتضمن التالي:
- إجراء فحص وظائف التنفس للأطفال الذين يعانون من أعراض تنفسية متكررة، حتى لو بدت حالتهم مستقرة، فهذا الفحص يكشف عن وجود حساسية خاملة قد لا تظهر أعراضها بوضوح، مما يتيح بدء العلاج المبكر قبل تفاقم الحالة.
- تجنب التواجد بجانب شخص مصاب بأعراض تنفسية خاصة في المنازل والمدارس، فكثيرًا ما ينقل الأطفال العدوى من الحضانة إلى جميع أفراد الأسرة.
- الحرص على التهوية الجيدة للمنزل والابتعاد قدر الإمكان عن المصابين.
- إذا كان طفلك يعاني من كحة مستمرة أثناء النوم، فقد يكون السبب ارتجاع المريء، ينصح الأطباء برفع رأس الطفل بزاوية 45 درجة أثناء النوم
- تجنب امتلاء المعدة قبل النوم مباشرة، حيث يؤدي الارتجاع إلى تهيج الجهاز التنفسي وتفاقم الحساسية.
- أخذ مصل الانفلونزا الموسمي سنويًا في فصل الخريف (سبتمبر-أكتوبر) لتخفيف حدة الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- الحرص على تطعيم الطفل ضد المكورات الرئوية، ويعتبر هذا التطعيم من أهم وسائل الوقاية، حيث يحمي من 60% من البكتيريا المسببة للالتهابات الرئوية والشعبية. يُعطى للأطفال من عمر ستة أشهر، ويستمر مفعوله لمدة أربع سنوات.
- البكتيريا المسببة للالتهابات الرئوية موجودة بشكل طبيعي في أجسامنا، لكنها تنشط وتهاجم عندما تضعف المناعة أو عند الإصابة بعدوى فيروسية، لذا فإن التطعيمات والوقاية المبكرة هي خط الدفاع الأول لحماية أطفالنا.
- عند العدوى، لا تتردد في التوجه للطبيب إذا استمرت الأعراض أكثر من يومين أو ثلاثة، خاصة إذا صاحبها ارتفاع مستمر في درجة الحرارة؛ فالعلاج المبكر يمنع تطور المضاعفات الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي.
مشروبات مفيدة للصدر والرئتين
وإلى جانب اتباع أفضل طرق حماية الأطفال من فيروسات الشتاء، يجب تقديم مشروبات مفيدة للصدر والرئتين لتقوية الجهاز التنفسي للأطفال قبل وأثناء الإصابة بأي أعراض، فالوقاية تمنع انتقال العدوى وتقلل من حدة الأعراض، لذلك انتظام تناول الطفل المشروبات التالية يقوي جهازه المناعي:
- العسل بالليمون: مشروب صباحي يعزز المناعة ويعد أفضل مشروب للأطفال يحضر بعصر نصف ليمون على نصف كوب ماء دافئ وتحليته بالعسل الطبيعي، ويقدم للطفل صباحًا على الريق.
- شاي النعناع: يحتوي على المنثول الذي يساعد على استرخاء العضلات الملساء في الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.
- مشروب الكركم بالحليب يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
- عصير الجزر: غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي الرئتين.
- عصائر الحمضيات غير المحلاة بالسكر: الليمون والبرتقال والجريب فروت والكيوي غنية بفيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة.
- شوربة الدجاج الدافئة: تساعد في تخفيف الاحتقان وتوفر البروتينات والفيتامينات لتعزيز المناعة.
- الماء الدافئ مع العسل: يخفف الكحة والاحتقان، ويمكن تناوله من قبل الأطفال فوق عمر السنة.
