تٌعزز من الهضم.. فوائد تناول القرفة للجسم
تحتوي القرفة على مركبات طبيعية تساعد الجسم على الاستجابة للأنسولين بكفاءة أكبر، عندما يعمل الأنسولين بشكل أفضل، يدخل الجلوكوز إلى الخلايا بسلاسة بدلًا من البقاء في مجرى الدم، مما يمنع الارتفاعات والانخفاضات الحادة في مستوى السكر في الدم.
فوائد تناول القرفة للجسم
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، أشارت الأبحاث إلى أن القرفة يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز بعد الوجبات، مما يقلل بدوره من التعب والتشوش الذهني الذي يظهر غالبًا بعد ساعتين من الغداء
ومن أهم فوائد القرفة للجسم:
دعم الهضم
يُمكن أن يُبطئ تناول غداء دسم أو الجلوس المُستمر على المكتب عملية الهضم، مما يؤدي إلى الانتفاخ والحموضة، حيث تُعزز القرفة عملية الهضم عن طريق زيادة حركة الإنزيمات الهاضمة، مما يُساعد المعدة على تكسير الطعام بكفاءة أكبر، مما يعني أن الطعام يُعالج بسلاسة، وبالتالي يُخفف الشعور بعدم الراحة والخمول.
تنشيط العقل وتحسين التركيز
تحتوي القرفة على مُضادات الأكسدة التي تُحفز الدماغ وتُحسّن الدورة الدموية، مما يُساعد على زيادة التركيز، ولقد ثبت أن رائحة القرفة الدافئة والمنعشة تدعم الوظائف الإدراكية والذاكرة؛ حتى رائحتها تُنعش العقل وتُقلل من التعب الذهني. على عكس الكافيين، الذي يُجبر الجسم على اليقظة ويُمكن أن يُسبب الانهيار لاحقًا، يُقدم هذا الشاي دفعة لطيفة. كما يُساعد على الحفاظ على صفاء الذهن وإنتاجيته دون التأثير على النوم في المساء.
