يعزز من صحة الهضم والأمعاء.. تعرف على فوائد تناول القرنفل للجسم
يُعد القرنفل مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، والمعادن، مثل المنجنيز، والبوتاسيوم، والعناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين ك، ويحتوي مستخلص القرنفل على مركبات الفلافونويد، وبيتا كاروتين، والثيمول، والأوجينول، والبنزين، ومركبات عضوية أخرى.
فوائد تناول القرنفل للجسم
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، يوفر القرنفل مجموعة من الفوائد للجسم كالتالي:-
تعزيز صحة الأمعاء
أثبتت الدراسات أن القرنفل يُخفف عسر الهضم، وقد يُساعد الأوجينول في تخفيف الألم المُصاحب لقرحة المعدة، والتي تحدث عندما تُصبح طبقات المخاط في المعدة رقيقة، ومتضررة.
الحماية من العدوى
يُعدّ الأوجينول زيت القرنفل أحد المكونات النشطة الرئيسة في القرنفل، وله خصائص مطهرة، ومضادة للبكتيريا، والفطريات، مما يحمي من العدوى التي تسببها كائنات حية مختلفة.
منع الإمساك وتعزيز انتظام الأمعاء
يُعرف شاي القرنفل بدوره في تخفيف الإمساك من خلال تعزيز الإنزيمات الهضمية، وتحسين الحركة المعوية.
تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم
يُساعد القرنفل على تقليل الانتفاخ، والغازات من خلال إنتاج إنزيمات هضمية. أضف قطرتين إلى خمس قطرات إلى كوب من الماء سعة 237ملم، واشربه بعد الوجبات.
