يدعم صحة البروستاتا.. فوائد تناول الكركدية
يحتوي الكركدية على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يؤدي دورا مهما في دعم مناعة الجسم والمساهمة في التئام الجروح وتكوين الكولاجين.
فوائد تناول الكركدية
ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، توفر أجزاء الكركدية الفعالة مركبات نباتية مثل الفلافونويد والأنثوسيانين، وهما المسؤولان عن لونه الأحمر وقدرته على مكافحة الالتهاب والجذور الحرة.
هذه الخصائص تجعل الكركديه مشروبا مفيدا لصحة الجسم العامة.
وأشارت الدراسات إلى أن تناول شاي الكركدية قد يساعد في:
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تقليل مستوى الكوليسترول الضار.
- دعم صحة الكبد وتحسين وظائفه.
- العمل كمدرّ للبول وتحسين صحة الكليتين.
- المساهمة في التحكم بالوزن وتقليل تراكم الدهون.
ورغم إيجابية هذه النتائج، فإن معظمها يحتاج إلى دراسات إضافية لتأكيدها بشكل قطعي.
وبالتالي فإن أحد الجوانب الصحية التي بدأت تحظى بالاهتمام هو تأثير الكركدية على صحة البروستاتا، بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها، خاصة الأنثوسيانين والفلافونويد، قد يُساعد الكركدية على تقليل الالتهاب وحماية خلايا البروستاتا من التلف.
كما أشارت بيانات بحثية أولية إلى احتمالية تحسين تدفق البول والتخفيف من أعراض تضخم البروستاتا الحميد عند تناوله باعتدال ضمن نمط غذائي صحي.
